はじめまして、咲起です

ルーシーダットン、そしてボディコンディショニングのインストラクターをしている咲起です

日々、ココロやカラダにとって気持ちのよいコトは何か・・・研究模索中です

皆さまの美と健康のきっかけになれたら嬉しいです

例えば無理にダイエットするとかでなく、無理なく美味しいものを食べながらＮｉｃｅ　Ｂｏｄｙになるとか、動くことや香りを楽しみながら健康になっていくとか、人それぞれ、快適に過ごしていくためにちょっとだけ意識するだけでも大きな違いがあると思うのです

だって極度のダイエットや運動って、続けていくには相当の意志と根性？がなければ、リタイアしていまうでしょう・・・

これから一緒に、色んなコト、感じていきましょう