服用を始めた抗うつ剤。
2週間が経とうとしている。
増量もし始めた。
副作用を感じないように
量を調整しながらだけど
そろそろ
効果が出始める頃かなと。
なんとなく
頭の中の空洞感が弱くなって
'充実'
し始めてきたような。
かと言って
意欲や意識が高まっている訳ではなく
外部刺激に対する感覚飽和も変わらない。
何ができるようになった訳でもない。
ひとつだけ分かるのは
'正常化バイアス'
が働き始めてきたこと。
つまり、
50代無職の
'ありえない'
状況を脱しなければならない！
不安と焦りと衝動が首をもたげ
気がつくと歯を食い縛っている。
思考は、
社会的にも医療的にも
'望ましい'
方向なのかもしれない。
と考える。
感情は、
また同じ人生に戻るつもり？
他人軸に生きるつもり？
社会に生きるつもり？
と囁く。
「何も変わってないじゃない」
3度目の鬱で何を見直し克服した？
植え付けられてきた
'信念'
'観念'
'価値観'
が炙り出されて来たような。
どんどん出てこい。
ひとつひとつ
手放そう。
「デトックス」
そういえば
お酒はエタノールの匂いと味が
タバコは目覚めの喉の残臭が
妙に気持ち悪くなって
口にできなくなりました。
禁断症状もなく。
30年を経てパタリと。
ジュースも味が濃過ぎて
飲めなくなったし。
一日一食（夕食だけ）は変わらないけど。
さらに量を取れなくなってきた。
なんなんだろうなぁー。
単にストレスがないからなのかなぁ。
体力使ってないからなのかなぁ。
まぁなんでもいいけど
変化を観察しながら
思考ではなく
今は
感情に委ねよう。
人生一度きり。
そう思うのが遅すぎたのかもしれない。
折り返し地点に立つと痛烈に響く。
今日もありがとうございます。