今朝になってもお腹が気持ち悪い。
体重前日比+0.5kg。
当たり前か。
あれだけ無謀に食べたんだから。
でも、退院までにもう1回やる。
スフレケーキ、残っちゃったから、って言い訳。
今日から過食材集めがまた始まる。
何やってるんだろ、私。
☀️朝ごはん
お米50gくらい
白菜の味噌汁
鶏肉の塩炒め
キャベツとピーマンとパプリカのケチャップ炒め
ほうれん草と人参の胡麻和え
海苔の佃煮
今週はメンチカツとかハンバーグとか、カロリー爆弾のメニューが昼ごはんに出る。
食べたい。
食べちゃうんだろうな。
☁️昼ごはん
お米50gくらい
ホキの粒マスタード焼き
インゲン炒め
キャベツとパプリカのマリネ風サラダ
大根の漬物
マリネ風っていうより、フレンチドレッシング和えって感じだった。
粒マスタード焼きは…あまり風味がしなかった。
食後にプルーン6粒食べる。
完全にルーティン化してる。
⭐️夜ごはん
お米50gくらい
大根と青菜のすまし汁
肉じゃが
コーンサラダ
キャベツの粉チーズ和え
うずら豆
コーンサラダって、コーンは野菜じゃないよ。
肉じゃがはチマチマ食べてたら、病棟1食べるのが遅かったよ。
遅いのはいつものことだけど。
今日も外に出て、やっぱりアイスクリーム調達を始めた。
また食べ吐きする気か。
ため息しか出ない。
食べ吐き癖、やめたいのに。