今日は少し早すぎ起き。
ポッドキャスト聴いてたけど、全然眠くならず。
そのまま起きて、朝のルーティン一通りこなす。
☀️朝ごはん
お米50gくらい
白菜の味噌汁
厚焼き卵
大根おろし
小松菜と人参のなめ茸和え
ほうれん草と人参の白あえ？
お米は変わらず50g。
食後のプルーンもいつもの6粒。
今日も1日が始まった。
今日はシャワー浴びる予定。
昨日、落ち着かなくてガリガリ引っ掻いた腕が、少ししみるかな。
もっとガリガリしたくなりそう。
☁️昼ごはん
お米50gくらい
白身魚のパン粉焼き
人参グラッセ
大根の鶏そぼろ煮
左側にあるフルーツカクテルは無視。
ごはんはやっぱり壁を崩せなかった。
お腹空いてるのに。
白湯とこんにゃくゼリー、そして夕方の炭酸水でごまかす。
何やってるんだ。
ごはん、100gにしてもらっているのに。
⭐️夜ごはん
お米50gくらい
モロヘイヤの中華スープ
野菜と豚肉の炒めもの
大根と人参の青しそドレッシング和え
じゃがいもと人参の煮物
うぐいす豆
今日もお米は50gの壁を破れず。
ほんの数口のことなのに。
炒めものの野菜は、キャベツとパプリカ、玉ねぎ？だった。
同じ甘いものでも、豆は食べられるんだけど。
不思議なマイルール。
今日で食べ吐き用食材の調達は完了。
食べ吐きしたくてたまらなくなってきてる。
木曜日までは我慢。
1週間のインターバルは取りたい。
謎のマイルール。
金曜日に家族面談だから、それが済んでからにしたい気持ちもある。
そしたら土曜日か。
何とか耐えろ。