8時間弱寝られた。
今朝は洗濯せねば。
順番待ち1番！
予定通り洗濯できた。
病棟に女性用の洗濯機は2つしかないから。
その後、
☀️朝ごはん
お米50gくらい
ほうれん草の味噌汁
納豆
インゲンのごま醤油和え
ふりかけ
ふりかけは昼のために半分残し。
ごはん半膳食べた。
今日は牛乳なかったから？空腹感がある。
昨日のお昼はジョアだったので、残してある。
イチゴ味。
飲んじゃおうかな。
糖分が怖くて過食用に取ってあるんだけど。
迷う。
↑
結局飲んじゃった。
多少の罪悪感を伴って。
☁️昼ごはん
お米50gくらい
ホキのとろろ昆布巻いて焼いたもの
パプリカと玉ねぎ茹でてケチャップ味つけたもの
大根と人参のおかか和え
左下のフルーツカクテルは無視。
生の果物なら食べるけど（バナナ除く）。
加糖したものは苦手。
お米はやっぱり50gの壁を破れない。
いいかげん、諦めろよ。
何でその一口が食べられない？
それくらい、食べろよ。
⭐️夜ごはん
お米50gくらい
モロヘイヤの味噌汁
あんかけ擬製豆腐
カリフラワーとモロヘイヤの梅マヨ和え
ほうれん草のおひたし
金時豆
やっぱりお米は50g。
一番気持ちが落ち着く量。
ダメだなぁ。
おかず完食すると、ごはんは要らないやってなる。
今の私はこんなものなのかな。
半ば諦めの境地。
明日のお昼の冷やし中華、どうしよう。
その後に食べ吐きする予定だから、食べなくたっていいかな。
勝手に予定を作る私。
勝手に食べ吐きなんて言うな。
でも、惹かれる。