起きたら0時45分だった。
完全に中途覚醒。
でも、もう一度寝るのは比較的簡単だった。
よかった。
もう一度起きたら4時半過ぎ。
これなら、ま、いっか。
ラジオ聴いて過ごす。
起床時間に本格的に起きてからは、いつものルーティンして。
今日はシーツ交換の日だから、リネン類外して、回収場所に持って行く。
☀️朝ごはん
お米50gくらい
白菜と人参と青菜とはんぺんが入った中華スープ
なめ茸おろし
ふりかけ
何か今ひとつ満たされず。
お米、もう少し食べてもいいのかな。
食後にプルーン食す。
☁️昼ごはん
冷やし中華
キャベツとコーンの炒めもの
ゼリーは過食材へ。
牛乳は明日の朝用に。
やっぱり食べられるものが極端に限られてしまう。
麺類にタンパク質が意外に入っていることを知っても、それでも怖い。
けど、食べたよ。私にしては。
もやし、きゅうり、錦糸卵、鶏胸肉、具は全部食べた。
麺は半分くらい食べたよ。
❄️間食
…なんて嘘。
やってしまった。
アイス11個にキャラメルコーン、プリン2つ、昼ごはんのゼリー食べた。
ヨーグルト、スフレケーキは食べられなかった。
入院中にもう一度、やるつもりだな、私。
吐けた快感と、それと共にやってくる空腹感を今、感じてる。
バカ者。
⭐️夜ごはん
お米50gくらい
大根の味噌汁
豚肉のしぐれ煮、青菜付き
人参しりしり
塩茹で？じゃがいも
きゅうりの漬物
お腹空いてた。
でも、お米全部食べる勇気は出なかった。
いつもの50gの壁で撃沈。
お腹空いてるくせに。
食後にゼロカロコーラ飲み干す私。
ゼロカロモノは、絶ったはずじゃなかったか。
行動が逆戻りしてる。
良くないと思いながら、やってしまう。
お米然り、ゼロカロモノ然り。
自分にため息。