またやった。
昼過ぎに起きて、
☀️朝ごはん
いちご入りヨーグルト
いちごソースがたくさんあるので、たくさんかけた。
☁️昼ごはん
マンナンライス2パック
少し小盛りの千切りキャベツ
昨日の残りのレタス、トマト、きゅうり、アボカドのサラダ
白あえ、おから、高野豆腐の煮物
納豆
ごま塩
完全に、野菜過食
もう、どうしていいか分からない。
この後に、牛乳。タニタ食堂のお煎餅、プルーン。
お腹は空いてないのに、食べ物を漁る私。
何やってるんだろ。
とち狂って赤ワインまで飲んだ。
気分は最悪。
飲むんじゃなかった。
10年の禁酒期間が水の泡。
⭐️夜ごはん
普通のごはん200g弱
大根と小松菜の味噌汁
鶏肉のトマト煮込み
キャベツと牛肉の炒め物
カボチャ煮物
ごま塩
今日は、残りがないと思って、お米、控えめにした。
あったら底なしに食べてただろうな。
お米オバケ。
食後にギリシャヨーグルトにいちごかけて食べた。
満たされない。
ごはんの余りも微妙な量だから、いっそのこと食べてしまおうか。
迷う。
夫が帰ってきて、明日の朝&お弁当には足りないと言ったら食べちゃおうかな。
何かもう、どうでもいいや。
ただただ、つらい。