起きたら13時過ぎ。
やってしまった…。
寝過ぎだよ。
昨日の夜中、空腹感に耐えきれなくて、ゼロカロゼリーをバカスカ食べた。
その前にも、チョコミントアイスやら、煮りんごやら食べた。
形を変えた過食衝動が出てきている。
だから、
☀️朝ごはん
無し
になってよかったと思いきや、昼ごはんが止まらない。
☁️昼ごはん
マンナンライス2パック
山盛り千切りキャベツ
クレイジーソルト
白あえ、おから、高野豆腐の煮物
納豆
ごま塩
いつもの量なのに、食べても満たされない。
朝ごはんはやっぱり大事なんだな。
朝食べなかった分、昼ごはんが食べ過ぎになる。
この後、
煮いちご
ヨーグルトいちご&いちごソースかけ
牛乳
コーヒー
飲んだ。
まだ食べてしまいそうな感じ。
結局、その後ナッツの小袋食べた。
起き抜けに買物に出たら、いちごが2パック398円だった。
思わず買ってしまって煮いちご作り。
前に作っておいた分は、ほとんど食べてしまったから。
りんごは売ってなかった。
やっぱり昨日、買っておけばよかったと後悔しても、後の祭り。
明日早めに家を出て、母の所に行く用事ができたから、明日は売ってるといいな。
⭐️夜ごはん
普通のごはん200g
大根とわかめの味噌汁
牛肉炒め
千切りキャベツ
ラタトゥーユ
カボチャの煮物
この後、煮りんご4切れ食べた。
何とか今は満たされている。
この後が怖い。
プルーン食べそう。
明日、母のところへ行って、銀行の口座解約のための本人確認のため、銀行に電話をしなければならない。
母は明日、声が出るんだろうか。
電話に出られるような状態じゃないんだけど。
ま、考えても仕方ないから出たとこ勝負かな。