やらかした…、
食べかけ中の画像。
何か、今日はいいかなって気持ちもあったんだけど、やっぱり収まらず、上記の画像に至る。
今朝の体重、昨日の体重＋0.8kg。
凹む。
分かっててやったんだけどさ。
そんなだから
☀️朝ごはん
無し
☁️昼ごはん
マンナンライス1パック
キャベツ千切り山盛り
インドカレー屋さんの謎ドレッシング
納豆
白あえ、おから、高野豆腐の煮物
私にしては量は少ないけど、500kcal超え。
あまり食欲なかったんだけど、ここで食べないと夜ごはん、暴発しそうな気がして。
何か眠い。
明日はネギうどん、トライしてみようかな…。
つくづく食にとらわれて、嫌になってしまう。
⭐️夜ごはん
マンナンライス1パック
大根と小松菜とネギの味噌汁
鶏チリ
ポテトサラダ
画像にはシュウマイが写っているけど、1個100kcal近くあって怖いから、次男にあげた。
食べてくれた。
よかった。
鶏チリ、絶対に鶏肉の量、キットに入ってた量より増やしてる。
カロリーが分からなくなっちゃうじゃないか。
今日は起きてから、また眠剤飲んで寝逃げした。
ダメ人間一直線。
自助グループにも行きたかったけど、お布団の中から動けなかった。
明日、明後日は宅配が届くから居なきゃいけないし。
ひたすらベッドの中に居る。
明日こそ食べたいもの食べるんだと思っても、いざその場になると、足がすくんで動けなくなる。
今日も、ヤマザキのだけど道明寺餅がおいしそうだった。
ベリーパイもおいしそうだった。
食べたいもの、食べたい。
そんな日が来るんだろうか。
自分次第だということは、重々承知してるけど…。