⭐️昨日の夜ごはん
もやし
お米20g
チキンカレー
マイサイズマンナンごはん
卵
安定の毎週金曜日のカレー。
私がもやしを食べる日。
最近、卵かけごはんも飽きてきた。
何かおいしい食べ方ないかな。
カレー、もう少し食べたかったけど、我慢した。
食べればいいのにね。
☀️朝から…これは朝ごはんとは言えない…
やらかしました。
昨日の夜、寝落ちしてしまったのて…言い訳です。
食べ物さん、ごめんなさい。
眠剤、昨日の受診で主治医が提案したように、減らして飲んでみた。
5時間で起きちゃった。
予想外に早く起きたせいで、朝からやりたくなった。
我慢してたんだけど、どうしても今朝やらないと、しばらくはできない環境を作ってしまったので…ってヨガをキャンセルすれば済む話なんだけど。
さすがに白昼、何も言わないで堂々とはできず、夫にどうにもならないことを伝えて、やった。
夫は仕方ないという感じで、OKをくれた。
☁️昼ごはん
讃岐うどん乾麺100g
オクラ、インゲン、ほうれん草の胡麻和え
ネギたくさん
麺つゆ
吐けたからなのか、しばらくしてお腹が空いてきた。
夜ごはんまでもちそうにない。
本来の昼ごはんメニューを食べた。
胡麻和え、最初は要らないかなーと思ってたけど、うどん食べたら思いの外、パクパク食べられてしまった。
さすがにこれは吐かない。
普通の満足感で、終了。
朝から食べ吐きしたの、久しぶりだなぁ。
一応底に、もずく食べたんだけど、ほとんど出てこなかった。
空腹からのいきなりの過食、多少？吸収されてしまったのは、致し方なし。
食べ吐きを許してくれた夫に感謝。
そして食べ物さん、ごめんなさい。