⭐️昨日の夜ごはん
お米50g
小松菜と大根と油揚げの味噌汁
カボチャとポテトのチーズ焼き
塩サバとじゃがいものイタリアンガーリックソテー
サイコロステーキ3かけ
大根の漬物
油揚げは極力避けてよそった。
油分は汁に溶け込んでしまっているだろうけど、気持ちばかりの抵抗。
サバのカロリーが意外に高くて、一食のカロリー、500kcal超え。
食後にみかん、食べなければよかったんだけど、我慢できなくて。
ゼロカロペプシも一気飲み。
さすがにそれで、終わりにできた。
明日は受診日だから、早く寝なきゃ。
☀️朝ごはん
バナナ入りヨーグルト100g
画像は毎回撮っても見栄えが変わらない…。
食べたいのに食べられない。
せめて、オートミール茶漬けくらいはと思っても、結局これになってしまう。
何とかならんのか、私。
昼ごはん、爆食しそう。
☁️昼ごはん
マイサイズマンナンごはん
おから、白和え、高野豆腐の煮物
納豆
わさびふりかけ
ビンの中身はわさびふりかけです。
お昼ごはん食べ終えた…。
お腹空いてたから、ようやく食べられた満足感。
この後、やっぱり煮りんご2切れ食べちゃった。
病院、今日は空いてた。
待ち時間、ほとんどゼロ。
こんなこと初めて。
帰りのバスやら電車やらの接続も良くて。
それでも昼ごはん食べたのは、15時過ぎだけど。
今日は大豆バージョンのごはん。
麺類は最初から考えられなかった。
こういう時は、お米？マンナンごはんだけど、そっちの方が満足感得やすいのかな。
頭の中は、今夜の深夜、過食嘔吐ができるかでいっぱい。
食べまくりたい。
で、全部吐ききりたい。
夫よ、夜中に起きるな早く寝てくれ。
何て自分勝手な欲望。
でも、やりたい。
…サイテーな奴。
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