朝の薬を昼ごはんの後に飲んで、少し復調した気がする。
やっぱり大切なんだよなぁ、食べることって。
次男は朝帰り。
友達の家に泊めてもらったらしい。
婦人科、混んでる。
まぁ、致し方ないか。
休み明けだしね。
次男がお風呂掃除してくれるよう頼んだけど、何とも頼りない。
昨日の宴会？同窓会？その後友達の家で明け方まで話し込んでたのかな、.昼過ぎから寝てる。
昨日のおやつ
煮りんご一切れ
昨日の夜ごはん
ごはん50g
小松菜と大根とワカメの味噌汁
4色ナムル
大根の黒胡椒炒め豚肉入り
この後に、煮りんご二切れとみかん1つ食べた。
朝ごはん
バナナ入りヨーグルト100g
昼にまとめて食べてるのを、朝？にヨーグルトだけにしてみた。
朝と言っても12時なんだけどね。
バナナの量は80g〜90g。
なるべく房が多いのを選んで買っている。
3本入りが普通なのを、それを1本食べることが怖くて、なるべく1袋でバナナの本数が多いのを買ってしまう。
気にせず食べられるようになりたいな。
昼ごはん
マンナンごはん
納豆
胡麻和え盛り合わせ
わさびふりかけ
納豆と胡麻和え消費しないと、賞味期限過ぎてしまうから、いつもと少し変えてみた。
マンナンごはんは、箱買いしてる。
ちょうど1箱食べきった。
ストックごはんも既にある。
マイサイズシリーズのマンナンごはん。
今日は、時間はともかく、朝ごはん食べられたことを褒めて？評価して？あげよう。
あと、昼ごはん変えてみたことも。
これで何時頃、お腹空いてくるんだろう。
って既に空いてる（笑）。
一仕事したら、煮りんご食べるかな。
りんごは、煮た方が断然好き。
砂糖も何も入れないけど、甘くておいしい。
買ってきた勢いで、全部すぐ煮ちゃうんだけどね。
今回は電子レンジで作ってみた。
んー、まあまあかなぁ。