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  久しぶりに自家製入浴剤ヽ(^。^)ノ
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  全力走１２ｋｍで撃沈・・ orz....
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  武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソン案内届く
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  スタジオ収録、天は我らに味方した！！
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  ＴＶ収録修了(終了)～・・疲れた・・
• 明日午後から東京ですが・・・
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  からだる～Ｊｏｇ１０ｋｍ...
• ソーラーあかんわ(^.^;)
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  癌と抗戦中...晴天なれど苦も多し
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  本日体調不良４ｋｍで撃沈・・・
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  ゼロ円コーヒーで鍛える
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  ソーラー調理器で温泉たまご♪
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  大阪ハーフマラソンに向けて♪
• 阪神淡路大震災から１５年・・そして・・
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  ＴＶ取材後６０分走♪...おつかれさん☆彡
• 今日のビルドアップ１０ｋｍ＋α
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  真冬のお日様コーヒータイム♪
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  ＴＶ取材でもらったもの♪
• ブログ・・今日はお休みですm(_/_)m
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  びっくりＪｏｇ10km・・

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