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• 神戸マラソンはドクターストップ　リハビリ開始
• 故障！左足痛！
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  10月19日　休日出勤の前に35kmビルドアップ走！！
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  10月18日土曜日　秋のインターバル走
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  10月13日の週　練習記録
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  週末のポイント練習　土曜日5000✖️2 日曜日30kmロング走
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  10月6日の週　練習記録
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  日曜恒例の30km走　涼しいはずが、撃沈！
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  10月4日　土曜日はスピード練習だ
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  9月最終週&10月1週目　練習記録　9月月間走行距離
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  土曜日　ポイント練習！日曜日二日酔いでダウン
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  9月4週目　涼しくなって走りやすくなってきました。
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  日曜恒例のロング走　25km
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  9月20日　土曜日　5kmタイムトライアル✖️2
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  9月3週目の記録
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  日曜恒例の30km走！見事撃沈！からの映画鑑賞
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  9月13日　土曜日　(10分全力＋10分ジョグ)×3
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  9月第2週目　練習記録　えっ？！まだ2週目なの？？
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  日曜日　30kmビルドアップ走！といいつつビルドアップできず
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  9月1週目の練習記録　激動の1週間の締めは坂道ダッシュで。

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