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  土曜日　ポイント練習！日曜日二日酔いでダウン
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  9月4週目　涼しくなって走りやすくなってきました。
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  日曜恒例のロング走　25km
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  9月20日　土曜日　5kmタイムトライアル✖️2
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  9月3週目の記録
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  日曜恒例の30km走！見事撃沈！からの映画鑑賞
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  9月13日　土曜日　(10分全力＋10分ジョグ)×3
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  9月第2週目　練習記録　えっ？！まだ2週目なの？？
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  日曜日　30kmビルドアップ走！といいつつビルドアップできず
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  9月1週目の練習記録　激動の1週間の締めは坂道ダッシュで。
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  土日ポイント練習　タイムトライアルとロング走
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  8月最終週　練習記録
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  日曜日　久しぶりの20km！
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  初挑戦！坂道ダッシュ！！
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  神戸マラソンまで90日！
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  インターバル走からの花火大会
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  木、金はジョグで
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  暑かろうが、寒かろうがいつも嫌だなぁ…閾値走！
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  夕立の中のシャワーラン！
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  最近サボり気味です！今日は頑張ってビルドアップ走！

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