10月11日 土曜日
5000✖️2 レスト15分
今日はスタート前にちょっと歩いたので割と軽く走れました。
まだちょっと風邪気味ですが、これだけ走れたら大丈夫でしょう。
この練習もはじめは嫌で仕方なかったのですが、だいぶ慣れてきました。
それにしても朝イチで終わらせると気分がいいですね！あとはリカバリーという名のごろごろタイムです。
10月12日 日曜日
30kmロング走
ちょっと風邪気味だしさすがに30はどうしよかな…
とりあえず準備だけでもしてみるか…
ということでスタート！
全くスピード出ずでしんどかったですが、何とか完走です。
午後は1日ゆっくりしますー