７月20日 月曜日
ジョグ
あっつい！！
7時半過ぎたら走ったらアカン！！
この日は海の日ということで朝一サビキ釣りへ
豆アジ釣って南蛮漬けが食べたい！！
ということで
5:00から2時間ほど近くの海へ
が、全然釣れず…またリベンジします
帰りに
山岡家(24時間営業)にて
朝ラー
家系のラーメン、麺が太くて食べ応えあります
で、帰ってからのジョギングだったから、走り始めるのが遅くなってしまった…
暑くて倒れそうや。気をつけないと
帰ってからは最近流行りの(自分だけ)自宅水風呂
疲労回復！
７月２１日 火曜日
20分走✖️2
閾値走です
タイムはこれくらいが限界😵
夏休みだからとはめを外し、晩御飯にビックマック🎵
７月２２日 水曜日
ジョグ
今日もなんとかつないだぞ
７月23日 木曜日
ジョグ
今日は午後から休みをとって
博多に行かずして、博多ラーメン🍜
からの
そしてついにチョコエッグでコナンくんゲット！！
少年探偵団そろった🎵
これで車内もはなやか
７月２４日 金曜日
400m✖️10
電柱と電柱の間が30m
電柱を13本ほど数えながらダッシュ！！
華金ということで、焼肉へ
満たされた🫃
あー来週の人間ドックは考えんようにしよ
７月２５日 土曜日
30km走
久々に30
あっつぅー
エガちゃんプロデュースのビール
これうまいわ！
値段も普通だし
よかったらどうぞ