土曜日 ポイント練習！日曜日二日酔いでダウン

 9月27日　土曜日

5kmタイムトライアル✖️2 (レスト15分)

2本目撃沈です＿|￣|○

ただ、だいぶ涼しくなって、だんだんスピードが戻ってきました。

この調子でちょっとずつ上げていきたいです。

そして、久しぶりの飲み会

飲みすぎた…

二日酔いで日曜日のロング走できず

ここまで順調にきてたのに…反省

月曜日からまた立て直します