• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 

  12月8日の週　練習記録　小野ハーフマラソン大会からの回復期
• 

  小野ハーフマラソン大会！！
• 

  12月に入りました！いよいよレースです！
• 

  日曜日、早朝の暗い中走るのちょっと怖いけど楽しいですね
• 

  11月24日の週　秋の紅葉シーズンランニング記録
• 

  神戸マラソンから1週間　回復期
• 

  神戸マラソン出走！！暑い！きつい！その先に！
• 

  えっ痛くない？？　でもフルはどうなんだろうか？念願と無念の神戸マラソン
• 

  リハビリからの予防接種！
• 

  復活への道　第2回リハビリ
• 神戸マラソンはドクターストップ　リハビリ開始
• 故障！左足痛！
• 

  10月19日　休日出勤の前に35kmビルドアップ走！！
• 

  10月18日土曜日　秋のインターバル走
• 

  10月13日の週　練習記録
• 

  週末のポイント練習　土曜日5000✖️2 日曜日30kmロング走
• 

  10月6日の週　練習記録
• 

  日曜恒例の30km走　涼しいはずが、撃沈！
• 

  10月4日　土曜日はスピード練習だ
• 

  9月最終週&10月1週目　練習記録　9月月間走行距離

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …