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• 2013年、大会結果。
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  12/23(月)～28(土)　空白の週。
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  12/22(日)　大山下社ロード&トレイル(35km)
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  12/21(土)　大磯まで自転車、帰りはjog(16km)
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  12/21(土)　丘のマラソン5kmレース
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  12/16(月)～20(金)　松山ほか
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  12/15(日)　自転車、久々椿ライン（101km）
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  12/9(月)～14(土)　勝田ほか
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  12/8(日)　大山トレラン（27.5km）
• 12/1～7　jog
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  2013年11月
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  11/24～12/1　欧州出張
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  11/23(土)　自転車、箱根旧道、芦ノ湖（80.6km）
• 11/17～22　ジョグ
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  11/16(土)　自転車、三国峠(82km)
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  11/12.13　浜松、静岡
• 11/7～11、エクササイズ
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  仙台
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  最近のエクササイズ。
• 2013年10月

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• 27
• 28
• 29
• 30
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