こんにちは！ランランウォーカーです！
2/10（火）の練習日誌です。
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🌅 朝の練習
早朝チョコザップにて、いつもの火曜日メニューを実施しました。
- 補強
- ウエイト
- トレッドミルジョグ：80分（16km）
ペース：キロ5分 - シューズ：リアクトインフィニティ3（黒）
メニューもシューズも、コピペでいいくらい同じ内容でした。
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🌙 夜のトレーニング
夜はケトルベルを実施しました。
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📝 まとめ
- 火曜の定番メニューを淡々と継続できた
- 同じことを繰り返せる日常のありがたさを実感した
- 体調不良でできなかった時期を思うと、積み重ねられること自体が幸せ
こうしてコツコツ続けられることが、一番の強みですね。