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  【2/1】助太刀しに行くジョグ
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  【1/31】練習会参加で1km×8とリーニン試し履き
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  【1/30】ほぼ回復してきた体調と復調メニュー
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  【1/29】程良いメニューから練習再開
• 【1/28】結局休んでしまった水曜日
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  【1/27】ようやく復調の兆し
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  【1/26】息子の自転車についてゆっくりジョグる
• 【1/25】雪遊びできる程度には回復
• 【1/24】無理して動いて悪化した日
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  【1/23】耐えられず動いてみるが…
• 【1/22】4日目のオフでテンション下がり気味
• 【1/21】体調回復せず休み3日目
• 【1/20】続けてオフにした
• 【1/19】前日の疲れからか喉が…
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  【1/18】毎年この駅伝で年末年始にたるんだ心身を呼び起こす
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  【1/17】200km超えたし慣れたシューズなのに靴擦れした日
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  【1/16】80分トレミと弱虫ペダル
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  【1/15】エヴォSLはスピードが出やすい
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  【1/14】早朝と夕方の2部練をやる
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  【1/13】変わらない火曜日メニューを淡々とこなすのみ

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