本日よりスタートです

あけましておめでとうございます

2017年は本日よりスタート致します。

今年もよろしくお願い致します

三が日は、とてもゆっくり過ごせました。

大晦日も元旦も関係ない働き方を経験したことがあるおかげで、

お正月を子供らとのんびりできることのありがたさをしみじみ感じました。

エキスポシティの観覧車

久しぶりに会った母が、なんだかすこし「それらしく」なっていて「１年」の大切さも実感しました。

昨日は海遊館へ

この１年も「やるべきこと」をブレずにこなし、必然は受け入れ、流れに逆らわず、ていねいに大切に、毎日を過ごしていきます。

本年もどうぞよろしくお願い致します

パーソナルトレーニングジムPlants

http://plants-osaka.com/

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します

今日はあたたかい元旦でした

朝のうちに初詣を済ませて

午後はウチでひたすらのんびりしました。

なにもしない…というのがちょっと苦手です。

でもあえて今日は「なんにもしない〜」と決めて

ぼさーっ と過ごしました。

とはいえ、今年もおせちは作ったので

出してみたり…

片付けたり…

ちょいちょいつまんだり…

黒豆が止まりません

さて、クリスマスあたりから忘年会の嵐、

そのまま年末年始…なんとなく食べっぱなし。

と、なっていませんか？

食べグセついて、なんとなくカラダがもっちゃり重くなってきたような気がするなら

「スクワット」がオススメです

スクワットで冬太りを手っ取り早くやっつけましょう。というブログ更新しました。

スクワットは、正しいフォームで行えば

全身のパワーを使いますから、

運動不足にもダイエットにも効果的です

特番の合間のCM中だけでもやってみてね。

アメブロ、おサボりがちですが、

ホームページのブログはちまちまと更新しています。

パーソナルトレーニングジムPlants

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 今年もよろしくお願い致します

お財布事情とダイエット

パーソナルトレーニングジム Plantsです。

ちょっと休眠してたアメブロですが、

またぽつぽつ

書きためていこうと思ってます。

さて、タイトルの

「お財布事情とダイエット」

ダイエットはお金かかるわ〜 じゃありません。

クライアントA子さん

週1回、ジムに来てくれてるけど

なかなかダイエットがスタートしません。

トレーニングはとても熱心。

会社から直接ジムに来てくれます。

そのバッグが大きくてぱんぱん❗️

シューズはお預かりしてるから

ウェアさえあればよいわけで。

お友達から、

そのバッグは「鈍器」と呼ばれています

重くて大きなそのバッグの中身を

実は本人、把握していないことが…

わかりました

ついでにお財布もみせてくれました。

うん、やっぱりぱんぱん。

お財布すぐ潰れるそうです。

ちなみに私のお財布をみてもらいました。

必要最低限のカードしか入れてません。

ポイントカードはポンタくらい。

小銭は小銭入れに分けてて

100円玉は、増えるとウチに置いてきます。

レシートはその日のうちに出す。

500円玉はその日のうちに貯金箱

A子さんのお財布には

束になったポイントカードと

いれっばなしでレロレロになったクーポンや割引券、いつのかわからないレシートが

ぎゅうぎゅう、わっさーっでした。

とりあえずふたりで爆笑したけど

ダイエットへのスイッチが入るのが先か

身辺の断捨離が先か

それはわからないけど

とにかくスイッチが入ったら

不要なものをもっていたくない。手放したい。

そんな心理にきっとなってくるから。

A子さんのバッグや財布が、すっきりしてくるのを楽しみにしています

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