あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します![富士山](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/441.png)
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今日はあたたかい元旦でした![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
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朝のうちに初詣を済ませて
午後はウチでひたすらのんびりしました。
なにもしない…というのがちょっと苦手です。
でもあえて今日は「なんにもしない〜」と決めて
ぼさーっ
と過ごしました。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/haraco/35.gif)
とはいえ、今年もおせちは作ったので
出してみたり…
片付けたり…
ちょいちょいつまんだり…![とびだすピスケ1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/021.png)
![とびだすピスケ1](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/021.png)
黒豆が止まりません![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
![ドクロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/131.png)
さて、クリスマスあたりから忘年会の嵐、
そのまま年末年始…なんとなく食べっぱなし。
と、なっていませんか?
食べグセついて、なんとなくカラダがもっちゃり重くなってきたような気がするなら
「スクワット」がオススメです![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
![OK](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/119.png)
スクワットで冬太りを手っ取り早くやっつけましょう。というブログ更新しました。
スクワットは、正しいフォームで行えば
全身のパワーを使いますから、
運動不足にもダイエットにも効果的です![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
![カナヘイハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/limited/011.png)
特番の合間のCM中だけでもやってみてね。