気持ち、刺激。 | いつでもどこでもキロ4で

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心臓がバグったけど再び走り始めました
リハビリ期間も終え、また気軽に走れるように再始動しました


あまり狙ってない大会とはいえ、少しくらい
レースっぽいことをと思いちょっと刺激。

…するつもりはなかったんですけどね。

朝は体が重くて、これいつになったら軽く
なるんだって思いながら走ってたら上がった。

14km走って最後は4分半まで。

そんなに上がってないけど結構きつくて。。。

これはやばいな~と、夕方。

脚も張ったままでいまいちでしたが距離を稼ぐ
には、少しでも走るしかないのです。

脚の状態は良くないのに、そこそこペースが
上がっていってるようでした。

上げるつもりはないのに、4kmで4分30秒に。

いつもの勝手にビルドアップね。

うん、4分切ったら終わりにしよう。

5km 4分3秒、微妙~~~。

じゃあ6kmで終わりかなと。

6km 3分44秒、終了~。

今はこのペースでハーフ持たないかもね。

きつくないけど走りがぎくしゃくでした。

レースをレースとして走れるのはいつになるん
だろうか。。。

そもそも来るのか、そんな日?!

あ~、お腹空いた。。。