今日は体が重く朝練で走るも7kmで終了。
後半は6分半くらいかかってました。
調子の良し悪しが激しいのでした。
そんな感じだったので夕方はオフ。
オフというか、いつの間にか夕方も走る
ようになってるのですが。。。
今日はしっかり治療しておきました。
またまた体が重くなってしまいました。
明日は重くてきついと思うのですが、
明後日くらいには楽になるかな。
明日も治療はしますが…。
軽めにしないとね。
そういえば日曜日のレース、まだ何も
準備してない。。。
相変らず緊張感ないな～。
準備してた！！
カーボだけ。
明日の夜からガッツリ炭水化物食べれます。
また3kgくらい増やす予定です。
ただ最近普段の体重が重いので、それほど
増えないのがちょっと。。。
当日の朝さえ食べてれば大丈夫ですけど。
走れるのかね～、こんなんで。。。