3か月連続3本目のマラソンが今度の日曜日と
なりました。
マラソン中心の生活、1ヶ月早すぎます。
練習してないし、脚も完全回復したわけでも
ないし。
な～んてこと言っても仕方ないですよね。
自分で決めたことですから。
でも今回のマラソン、全く出る気がなかった
のでちょっと。
そんなマラソンですが、今日から一応カーボ。
してもしなくてもあまり関係ないことが、
ベルリンマラソンで証明されたのは秘密です。
体を少しやる気にさせるのです！！
そんな今回のマラソンは、レースペースで
押していこうと思っております。
4分～4分5秒で最低25km、出来れば30kmまで。
あとは…知らん。
とか言ってますが、全くそのペースで練習
出来てないという大きな不安が。。。
今までの2本は4分15秒程度で楽にと思って
走ってました。
そこそこ速くなってしまい、後半かなり
落ちてしまいましたが。
今回は明確に、次のレースのためのレースと
いう位置付け。
これで今の状態が分かるかな～と思ってます。
ひとりで距離走出来ないし、良い練習です。
と考えていたら、コース全く見てなかった。
さっき確認すると、そこそこのアップダウン。
嫌いじゃないし、少しくらいあった方がね。
とにかく、今週は脚の状態を上向きにさせる
ことに重きを置きます。
そんな今日、ちょっと早く起きれたので16km
走れました。
まずまずといった感じでした。
脚の状態はぼちぼち。
でもまだ足底が気になる…時がある。
これはレースになればきっと大丈夫。
夕方、少しだけと思ったら重い重い。
5kmで終了～。
そこそこのペースというか、息が上がったので
ラップチェックしたらびっくりの5分。
5分のきつさじゃないよ～～～と。
そういえば風邪気味だったんだ…。
そろそろ治ってくれると嬉しいのですが。
とにかく、体調良くスタートラインに立ちたいと
思っております。