どうやら友人の練習に間に合いそうだったので急いで練習場所へ。
今日はインターバルをやるみたいなのですが、私にとっては記録会？！（笑）
5000m+3000m+1000mをやるらしい。
それもトラックではなく、ちょっと起伏のあるクロカンコースで。
そうです、私にはちょっとハード。
なので、私は最初の5000mを付けるところまで・・・多分全然付けませんが･･･できれば3000mくらいまでと思ってスタートしました。
設定は3分25秒。
しかし・・・。
1000m・・・3分24秒。（珍しく設定通り行ってくれました。）
2000m・・・3分29秒。（そんなに遅くないはずですが・・・すご～～く前に行っちゃいました。）
3000m・・・3分43秒。（当然もう見えません。）
結局10分37秒でゴール！！
このコースで走ったにしては上出来ですね。
結構きついんですよ！（笑）
にしても、“友人はどこまで上げちゃうわけ？？”と思うくらいはるか前を走ってました。
5000mまでなんとかと思っていたのですが、それどころではありませんでした。
きつかった～～。
少々休憩後、ついでに1000mも走っちゃいました。
当然友人は先に行ってしまいましたが、3分10秒でゴール。
ちょっと余裕はあったのですが、しんどいのが嫌なので、最後流しちゃいました。
これを越えれば強くなりそうなものですが、簡単にはいきません。
なんせ、素人ですから！！
今日は久々に気持ちの良い練習ができました。
ほんと、いつものことながら、私と一緒に練習をしてくれる・・・というか、後ろに付かせてくれる友人に感謝感謝です。
来週からも走りたいところですが、しばらくはまた30分jogしかできないかもしれません。
忙しい、忙しくないの差が激しいですから。
何とか時間を見つけて、そしてやる気を継続させて走りたいものです。
*本日の走行距離・・・12km（18km）