昨日ちょっと速いペースで走ったので、軽く、ほんの軽く筋肉痛。
でもこないだのブランク2週間に比べると全然いいんですけどね。
今日は休みにもかかわらず朝から走っちゃいました。
いい天気だったし。
昨日のダメージを確認しながらゆっくりスタート。
筋肉痛以外は大丈夫みたいです。
足首はどうかな～と思いながら走ったのですが、とりあえずは大丈夫みたいでした。
治療の効果があったようです。
良かった、良かった。
少しずつでもいいので距離を延ばしていこうと思っている今日この頃。
今日もその気持ちは切れておらず、少しだけ長く走りました。
ちょっとですが・・・。
でもその積み重ねがかなり大事なのではないかと、あの休んだ2週間で感じたのでした。
ということで、少しずつ頑張ります。
気持ちが続く限り・・・。（笑）
*本日の走行距離・・・8km