【参加費無料】7/1(日)アロハ・ピクニックへいらっしゃいな企画（長久手市モ リコロパーク）

Hawaii好きには
たまらんイベントが開催されます♪

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7月1日(日)は
モリコロパーク(長久手市)へ
散歩に来ませんかー？
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ランニングスクールフロッグが
アロハピクニック vol.6
へ、出店します♪

１）ホノルルマラソンの
　感動とやさしさを発信！
　「パネル展示」いたします

　走りながら撮るカメラマンねねの作品や
　フロッグいくさんが撮った写真を
　26点展示いたします。

　見ているだけで、
　今すぐハワイへ行きたくなる～～

２）パネルから厳選した6点を
　ポストカードにしました。
　各種100枚ずつ
　先着で無料配布します♪

　めちゃめちゃ可愛いよ～～

３）エイチ・アイ・エス
　JALホノルルマラソンツアー
　パンフレット無料配布

　「いつかは、ホノルルマラソン♪」
　そんな気持ちが、むくむくっと
　しちゃうかもよ！

他にも、オリジナルにこちゃんTシャツ　
￥2000も販売予定です。

あっつーい、夏の日
HAWAIIなフェスに
遊びにきませんかー？
きっと1日居ても、足りないくらい
楽しいイベントですよ。

会場には、いくさん、ねねちゃん、るぅが居ます(^^♪
遊びにきてね～～

【タイトル】アロハピクニック in モリコロパーク Vol.6
【開催日】２０１８年7月１日（日）
【時間】 開場 8:00 / START 10:00 / END １７:１５
【料金】入場無料
【会場】愛・地球博記念公園 大芝生広場
【後援】長久手市　
長久手市教育委員会　ハワイ州観光局

【選曲】MA (ROYAL BREDREN)
【Live】Naoya Hiramoto
【ALOHA YOGA】あや/shiho/takako/Chiju/西口のぞみ/Rie
【Photo】TANA (Guidance Shot）
【司会】二村春香

【フラ＆タヒチアン】
ホヌ・フラ・ハラウ
Hui ?O Kamalei K?piki
HALAU HULA OHANA
OLI ALOHA 'AINA
カ フラ オ レアレア
Ka pa hula o pualani puameria Tiare Kahaia
Alo ? heart
Ho?olana M?lie I Ka Pu?uwai
Lei Hula Studio
LUANA
Ka Liko O Ka Lani
Na Pua Hali'a Aloha
ポリネシアンダンススタジオ ティアオロ
H?lau ka liko pua o Kalania kea

【Fleamarket Of Aloha Handmade Booth Area】
A－1.maamade224 & moca.25 & ryuyu
A-2._tomleap_ & handmadeacc_love
A-3.smileyuchii
A-4.seaside_wood & oneleaf.15
A-5._ _chune_ _
A-6.mybroderie
A-7.naptime_bromelia_succulent
A-8.sunnygarden_tomo
A-9・10.alohaaasmile
A-11.hugtonago_fill
A-12.ta_ko_mimi
A-13.purr_fect.boutique & pippi_ribbon
A-14.joy_stork_handmade & @babysbreath_t0m0
A-15.radianza_handmade
A-16.gatya.yun1124
A-17.alohaloha.a
A-18.pisces_crafts & primaras_selectshop
A-19.cocoyuzu033 & osi.handmade
A-20.ohana_13 & paina817
A-21.anndeally & handmaderu_n
A-22.ancleayu & clover.a.i & ayakokubu
A-23.休憩用タープ
A-24.hapi758hirabari
A-25.ayan916 & reiko_ode
A-26.vintage.backyard
A-27.808store
A-29.hauskastore
P-0.スマホサロン御器所
P-1.~Kaimakana~Lilly.K
P-2.はぶくしゅSHOP
P-3.shin + OKoge亭 + mamanote
P-4.handmadeaccessory_nico
P-5.Alohanko × LuvNalu
P-6・7. Ril.to D & lilii_pupu
P-8.street hassle
P-9.Sunny days...
P-10.linolino aloha
P-11.アロハショップ コオリナ
P-12.accessories HIRO
P-13.welinablue
P-14.malubone
P-15.HALEAKALA(ロミロミ)
P-16.chaco（ワークショップ）
P-17.Kapua Lani Lei Pa’ina（ワークショップ）
P-18.Hawi（ワークショップ）
P-19.La’a mao mao(ロミロミ)
P-20.moani market
P-21.Lei Hula Studio
P-22.Keiju art studio
P-23.フラピクシー
P-24.ONE BEACH
P-25.HIRO’s STORE
P-26.Cocole
P-27.ランニングスクール フロッグ★
P－28. Aloha Yoga あや/shiho/takako/Chiju/西口のぞみ/Rie
P-29.Rumroa
P-30.REAL CORE HAWAII
P-31.Pick the Hawaii
P-32.（有）アンドグラッド
P-33.COCOWALK
F-0.ブルーチップ
F-1.あんどりゅ。
F-2.Deli di compagne
F-3.City cafe
F-4.たこ本舗
F-5.TGサービス
F-6.LOCOS PA’INA Hawaiian Food Truck
F-7.モバイルミッション
F-8.mahalo家
F-9.pizza mog
F-10.ミスターケバブ
F-11.Mino’aka kitchen
F-12.K’s Pit
F-13.からあげ178
F-14.レッドガウル
F-15.my taste
F-16.CAFE DE SMILEY DOGS
F-17.Sayulita
F-18.ブルーチップ

【問】アロハピクニック事務局　
TEL : 052-841-3167 / FAX : 052-841-3130
【メール】 alohapicnic@yahoo.co.jp

お問合せはお気軽にどうぞ。
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ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1　
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269　　　
http://www.running.co.jp
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【限定10名】夏の無料ビジターズDAY「ランニング中学校ESJプログラム」へよう こそ

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「ランニングESJ」 って何？
　　　が丸わかり！
～ビジターズDAY開催します～
2018.7.15(日)/2018.9.21(日)
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名城公園あたりで
密かに謎を呼んでいる
「ランニングESJ(いーえすじぇー)」
という暗号のような言葉・・・
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なんでも、
・いきなりチームを組まれて？！
・トレーニングメニューが毎日あって？！
・しかも、日記を書く宿題があって？！
.
・それを、120日間続ける？！
・ポイント制でランキングが出る
・ご褒美レッスンってなに？！
.
・なんだかめっちゃ楽しそう？！
・超仲良さそう？！
・あの人凄く明るくなった！！
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怪しそう・・・？！
怖そう・・・・？！
ついて行けなくて迷惑かけそうで不安？！
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・・・でも、気になっています。
.
そんな様々な想いを引き出している
ランニングレッスンが、
ランニング中学校ESJプログラムです。
http://running.co.jp/course/esj
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現在7期が開催中
そして、8期が11月～3月で開催
みなさんは、ここに参加頂けます＾＾
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ちょうど、マラソン大会シーズンにも
入っていきますので
いろんな大会にチャレンジすることも
出来ますね！
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「ずっと、気になってるんですよね～」
という方も多い・・ということで
見学して頂けるビジターズDAYを
7月と9月に開催します。
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ぜひ、一度
のぞきにいらっしゃいませんか？
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夏の無料ビジターズDAY
ランニング中学校ESJプログラム
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１）7月15日（日）9：30～13：00
「正しいランニングフォーム３つのコツ」
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２）9月16日（日）9：30～13：00
「成長のコツは成長を発見すること」
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7月か9月
いずれかの日程をお選びください。
.
参加者さんは、
通常の授業を、受講生さんと同じように
受けて頂けるのがこの
ビジターズDAYです。
ご質問などは、随時スタッフがお受けいたします。
.
7期の受講生さんは
120日のトレーニングメニューを
持っています。
ビジターズ参加者様は
当日、見る事はできますが
写メ等での記録はお断りしております。
レッスンの動画撮影は
OKとしております。
ご理解くださいませ。
.
7：30から5㎞のタイムトライアルも
開催しています。
こちらにも参加して頂けます。
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≪持ち物≫
タオル、飲み物、筆記用具
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≪服装≫
動きやすい恰好、シューズならなんでもOK
服は、暑くて汗もかくので綿素材より
ポリエステルなどスポーツ用がお勧めです。
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≪会場≫
愛知学院大学　名城キャンパス
アガルスタワー（一番高い塔です）
4階2402号（サークルK側です）
http://www.agu.ac.jp/project140/campus/access.html
.
地下鉄名城線「名城公園駅」下車1分　
名城公園トナリノ　向いの大学です。
土日は大津通りに駐車が可能になりますが
大変込み合いますので、早めをお勧めします。
それ以外は有料をご利用ください。
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お申込み（事前予約）
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両日　限定10名までです
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こちらのフォームから
お申込みくださいませ
　　↓　　↓
https://form.os7.biz/f/774de302/
.
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折り返し、担当より詳細を
連絡させて頂きます。
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走って人生をカエル
ランニングスクールFROG（フロッグ）

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269　　
http://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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7/4水曜 夜活ランニングスクール 受講生募集中 〜締め切り7/2 〜

7月4日（水）夜にスタートします
「夜活・ランニングスクール名城」が
受講生を大募集中！

基礎から習えるので
ランニングを少しお休みしていた方に
とてもお勧めのプログラムです

7月4日～9月19日まで
夜19時30分～20時45分まで
全10回プログラムです。

●ダイエットがなかなか継続できない
●ランニングしたいけどなかなか続かない
●秋にまた何かマラソン大会に
　出ようかなぁという方の
　夏のトレーニングに！

現在20名の方が申し込んでます。
５割が初心者さんで、
2割が自己流でやってたので・・という方
3割が他のレッスンとのかけもちです。

申込受付は7月2日までです。

暑さと日焼けを防げるので
夜レッスンはこの時期お勧めです♪
仲間と一緒にがんばりませんか？

詳細はこちらです
http://running.co.jp/2018/06/3020

【募集】ランニングを習うなら名城公園でブランチレッスン（木・土・日朝 10:00）

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さぁ、ランニングを始めよう　
木曜、土曜、日曜
朝10時から始まるクラスです
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「ランニングをはじめたい」
「習慣化させたい」

健康に良いと分かっていても
なかなか始められないのが
久しぶりの運動です。

名城公園にある
ランニングスクールフロッグは
初心者の方の、ゼロのカラダに合わせた
プログラムになっているので
『最近、運動不足だから
ついて行けるか心配・・・』
という方に、安心して受けて頂けます。

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初心者が上手く行くコツ
１）走るための身体になること
２）正しい走り型を身に付けること
３）正しいランニングから始めること
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靴があれば、
一人でも出来てしまうのが
「ランニング」です。

でも、多くの方が
「走る身体になっていない」のに
いきなり走る、速く走る、沢山走る
この３つのステップに急ぎがち。

すると、どうなるかと言うと
膝が痛い、腰が痛い、爪が痛いなど
痛みを伴ったり
しんどくなって、走る事が嫌になりがちです。

ランニングをはじめた目的のために
大切なことは【継続】すること。

・ランニングを趣味にしたい
・10㎞、ハーフマラソンを走りたい
・次は、フルマラソンにエントリーしたい。
・フルマラソンを元気に完走したい。
・少しでも、自分の記録を縮めたい。

このような方に、お勧めなのが
フロッグが行っている
グループレッスン「ブランチレッスン」です。

木・土・日　
朝10時からの、グループレッスン

走るための身体を
効率的に作れると話題の
【ランニング筋トレ】を取り入れています。

また、走るトレーニングは
体力・走力に分かれて
レッスンを行いますので
ついていけるか不安な方も大丈夫です＾＾

短い時間で、効果の高い
トレーニング方法に、
初心者でも、短期間で
想像以上に走れるようになると
多くの声を頂いています。

コーチ
トレーニングメニュー作成・監修
プロマラソンランナー
原田 拓　Taku Harada

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『ブランチ・レッスン』
木・土・日曜 朝10時スタート

お申込みこちら
https://form.os7.biz/f/ed4ceceb/
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今月のスケジュールはこちらから
http://running.co.jp/

日時　木・土・日曜第2・4
　　　朝10時～11時30分（75分～90分）
　　　＊お休みする場合があります。その際、スケジュールに掲示します。

参加費　1回3000円（当日都度払い）
　　　　「習いたいけど、ついていけるかな」
　　　　「どんな雰囲気なんだろう」
　　　　お試し参加に好評です

　　　②月額メンバーになると
　　　レッスン受け放題！
　　　月額5,400円（銀行引き落とし制）
　　　手続きは、スクールで行えます。

場所　ランニングスクールフロッグ
　　　名城公園トナリノ1階
　　　荷物はフロッグに置いて頂けます。

内容　走り型を習って、正しく走ります
　　　・正しいストレッチ（走る前は「動かそう！」）
　　　・走る身体になろう！「走るための動き作り」
　　　・ランニング筋トレ　
　　　・拓プロによる負荷バランスラントレーニング
　　　・そのほか、随時トレーニング

服装　動きやすい恰好と靴
　　　お水・タオル

　　　初めて参加する方は
　　　自宅にある靴と服でOKです
　　　トナリノにあるスポーツショップさんで
　　　シューズを購入することもできますよ。

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お試し受講申し込みはこちら
https://form.os7.biz/f/ed4ceceb/
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≪雨の場合≫
基本的には開催します（室内筋トレ）
予報70％以上、または
すでに雨が降っている場合は中止する場合があります。
その際は、事前にご案内します。
お問合せはお気軽にどうぞ。

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走るって、楽しい
名城公園のランニングスクールFROG(フロッグ)
TEL:0120-846-269
mailto:frog_info@running.co.jp

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1　
名城公園「トナリノ」1階
http://www.running.co.jp
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【名古屋発ホノルルマラソンツアー練習会 スケジュールのご案内】6月～11月

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エイチ・アイ・エス
JALホノルルマラソンツアー
参加者特典は「トレーニング」
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ホノルルマラソンは
「行く！」と決めた日から
始まっています。

世界でも有数のリゾート地「ハワイ」
そこで開催される1年に1度の
【ホノルルマラソン】

初めてハワイに行く方
初めてフルマラソンを走る方も
多くいらっしゃます。

そこで、ランニングスクールフロッグの
エイチ・アイ・エスツアーの特典は
「トレーニング」

きちんと走れるようになって行くと
その分身体が動くので
【沢山遊べます】（笑）

6月からスタートする
トレーニングは、月2回開催します。
＊このレッスン費用は
　ツアー費用に含まれます

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ゼロでも完走できる！
初心者のための
ホノルルマラソン完走プログラム
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～スケジュール～
日曜　朝8:00～9:00 　60分間

会場　名城公園トナリノ
　　　ランニングスクールフロッグ

6月10日　
走れる身体になるためのトレーニング①

6月24日　
走れる身体になるためのトレーニング②

7月8日　
走れる身体になるためのトレーニング③　
＊交流会を予定しています

7月22日　
正しい走り型＆暑さに慣れるトレーニング①

8月12日
正しい走り型＆暑さに慣れるトレーニング②

8月26日
正しい走り型＆暑さに慣れるトレーニング③

9月9日　
時間に慣れるトレーニング①

9月23日　
時間に慣れるトレーニング②

10月14日　
距離に慣れるトレーニング
＊交流会を予定しています

11月11日
42.195㎞を走り切るための作戦会議（講義）

11月25日　出発前の交流会

≪持ち物≫
お水・タオル等

≪服装≫
走りやすい服装、シューズ
荷物はフロッグに置いて頂けます。

≪補足≫
雨の場合レッスンを中止する場合があります
交流会は、皆さんの予定を伺い日時を決めます

ホノルルマラソンツアーについての
お問い合わせはこちらからどうぞ

https://www.sports-his.com/marathon/month/hnl_flog.htm

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走るって、人生をカエル
ランニングスクールFROG（フロッグ）

〒 462-0846
名古屋市北区名城1丁目4番1
名城公園「トナリノ」1階
TEL:0120-846-269　　
http://www.running.co.jp
mailto:info_frog@running.co.jp
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