最近、TVCMでも
頻繁に出ているので、
ご存知の方もいるかもしれませんが
この、
ボルタレン ゲル
私のランニングコーチでもある
花トレから、教えてもらった
超痛みが緩和する薬です。
私は、すねの後ろから
足首、足の裏の痛みが出たので
勧められたのですが、
これが、薬局で最近購入できるようになったそうで
やっぱり買う時も、薬局専任の 薬剤師さんに
説明を聴いてから買わないかんわけです。
しかも、置いてあるお店と
ないお店があるんですねー＾＾；
そして若干高いです。
写真の大きさで、1,500円くらい。
塗り方は、[塗りこむのではなく、
すーっと幕を貼るように塗るのだそうです]
肩こりや、筋肉疲労によいので
引越しや、普段しない力仕事、
肩こりさんにもおすすめです(*^_^*)
そして、ランナーにとって必須の
「テーピング」
これも、プロマラソンランナー（実業団）が使うのは
ピップのキネシオテープ なんだそうで、
テーピングは、
がちがちに固めるという
イメージが私ありましたが、
先日「足と歩きの研究所」の
入谷先生もおっしゃってましたが
足を「サポートする」「支える」
ことが役目なんだそうです。
だから、ここにこう貼るだけで
いいんだよ。
って言われて、貼られたんですが
こんな小さな面積なのに
まるで添え木がされているように
足がしっかり立てる！
すごいなーーー！
さすが、サッカーの本田選手や
プロ野球選手が、足繁く通う
インソールの名手です。
ということで、
痛みには、ボルタレン
テーピングは、ピップ
インソールは、入谷先生（笑）
なんの合言葉や（笑）。