今期の作戦
今期の作戦は、「『数うちゃ、当たる』かも、計画」。
10月からそれなりに、ストーリーを考えてレースプランを作ってきたが、
まずは10月初旬に「北軽井沢トレイル」で刺激入れ。
夏場でモチベダウンしていた精神的な面もトレランでまずは「カツ！」をいれて。
それから、「手賀沼ハーフ」でスピードアップ。。と思ったがこれが、仕事疲れでDNS。
そして、11月に、本格的にフルレースに向けた計画。
まずは、アップダウンのある「横須賀ハーフ」で、スピードアップとお尻の筋肉中心に鍛錬。
それから、翌週の、「つくば」はフルに参加せず10kmで、さらにスピードアップ。刺激入れ！
とにかく、速く、速く というつもりで。
で、まずは翌12月の第一週の「奈良フルマラソン」で、なんとかいい成績を出したい。
（しかし、25km付近にアップダウンがあるらしい。厳しいかも？）
で、そこで万一撃沈しようとも、1月！
「館山若潮フル」はいつも調子があわせやすく、好成績のでるレース。これでベストを出せたらよしとしたい。
もし、このあたりで調子があわせにくい場合も想定し、（というよりも、メインは実はこっちか）
2月「別府大分毎日マラソン」でピークを迎えたい。
しかし、その前にエントリー済みの「泉州国際」は自分にとって大事なレース。
この1月最終週から2月にかけてはフルをどれか調整に使いながらはしるしかない。
これも、エントリーの締め切りが早くなった結果、正直、「まずはエントリーしてから考えよう！」ということになってしまった。
そして今期は、3月からウルトラ対策開始。
1本ハーフをいれて（「三浦ハーフ」）、そのあと、板橋フルをのんびり走って、4月のかすみがうらもウルトラ対策で。
それから5月の仙台は、やはり思い出深い大会だけに必ずいい結果を出すようがんばる。
そして、6月「隠岐の島100kmウルトラ」4回目の完走を目指す！
結局、ほとんど前年とかわらないが、まあ、結局は「隠岐の島」のためにすべて仕込んでいるようなもの。
相変わらずスピードもあがらず、体重も減らず、歳だけは増えるが結局一生は一生。
走れる時間を大事に、参加したいレースもしっかり参加して走っていきたい。
よし、明日は、APEC終了の、横浜みなとみらいをしっかり走るぞ！
ブログの書き手
ブログやツイッターなど、フリーで投稿し記録して、また仲間を増やしてみてもらえるものが増えた。
インターネット上のサービスは、完全に生活の一部となり、その書き手の存在そのものになった。
でも、書き手がいなくなったら、そういうものはどうなるのかな。
きっと、ある程度アクセスも更新もされなければ、自動的に削除されるのかもしれないが、それはいつなんだろう。
書き手のいなくなったブログは、時間が止まったままに。
そこに、世の中のアホか馬鹿者が強引にわけのわからんメッセージを残していったりして。
ただ、そのブログを読み返してみると、あのとき、そのときの書き手のいろんな思いなどが思い返されてなんだか消えてしまうのもどうか？と思ってしまう。
更新されないブログ。
リンクしている人はみんな心配しますから、たまには更新しておいてください。
いつか、必ず、追い抜きます！
どらさんへ
絶対に仙台の借りをかえそうと思ってました。残念でなりません。
ゴールまであと2km程度だったと思います。どらさんが笑顔で抜いていったとき、悔しくてなんとか追いつきたくて前半飛ばしすぎで（いや、前日飲みすぎ？）後半スピード維持できず悔しい思いをして、いつかまたいっしょに参加して今度こそ抜きかえそうと思っていたのに。
また、サロマを完走したときも、ずっと記録をチェックしていました。完走できた喜びと、初ウルトラで軽～く完走しちゃったどらさんに負けないように、と密かに思っていました。
そして、サブ３．５も。
一度仙台で、いのけんさんやけいさんに紹介いただいて、ご一緒させてもらい前日飲んで、いっしょに走ってそして終わって打ち上げで飲んで。あっというまの2日間でした。
いつかまたあの楽しい仙台をと思っていましたが、本当に残念です。
ただ、これで、来年も仙台に出ることにしました。
今度はどらさんをゴール前で抜けるよう必死に走ります。
仙台のあとは、Jognoteやブログでしかやりとりはなかったのですが、年齢も近くてそして同じくらいの記録だった
し、（でも体型は全然違うものでしたが）とても親近感ももっていました。
どうぞ、これからは天国で、いつまでも笑顔で走ってください！
いつか、必ずいっしょに走りましょう！
ご冥福をお祈りいたします。
APEC最終日のみなとみらいを通過して！
いつもの15号線をみなとみらいに向かって進み、そのまま横断歩道でストップ＆ゴーを繰り返し、赤レンガ倉庫方面にいくしかない。
前半調子よく4分30秒レベルで走れるも後半はけっこう疲れてしまった。
まだまだスピードスタミナがついていないなぁ。
しかし警備は厳しく、いつもの大桟橋も入れず仕方なく山下公園を通り過ぎ根岸に向かう。
警備はみなとみらい地区あたりだけかと思ったら、山下公園も、港の見える丘公園も、本牧も、根岸付近までいた。びっくり。
それに、空ではヘリが複数飛び交っている。
ヘリの音もずっと聞いているとすごいストレス。
それに、ヘリの腹を見るとなんとなく嫌な感じで、あそこから何か振ってきたらどうしようとか、きっと戦争のときには恐怖を感じたよな～とか変な想像もしてしまった。
ものものしい警備も、根岸まで行って復路を帰ってくるときは、もうずいぶん緩和されていた。
ま、なんとか30km。
来週、横須賀ハーフがあるから、スピード練習もしなくちゃな～。
チャレンジAPEC警備体制
APECが本格的に開催されています。
それに伴い、この前の日曜日に通れたところも立ち入り禁止になったりしています。
今日は、最高にいいお天気。
太陽が威張っている！というような光輝く快晴！
当然、しっかり走りたくなる。
で、なんとか走りだしたものの、調子はあまりよくなく、それでもなんとかみなとみらいまで。
と、警官や装甲車がたくさん。
途中、いつものとおり左折してみなとみらい地区にはいりましたが、不安になったので、信号待ちでおまわりさんに、「こっちいけますか？」と聞いたら、「職質されるかもしれませんが大丈夫ですよ」というので、そのまま走るも、ますます警官が多く増えてきて、ふとみわたすと、自分いがいは全部警官なんて状況に。
そして、とうとう「ここからはダメです」と入れず、もろくもコース変更となりました。
空にはヘリ。
装甲車は、フロントガラスを鉄板で覆ったものなど、ほんとうに物々しい状況。
さすがこれじゃ走れませんよ。
というより短いサイクルでのストップ＆ゴーのくりかえしは疲れます。
結局22.7kmｍ2時間15分。
なんだかお天気のようにすっきりしないランでした。
午後からは買い物にでも行こう！っと。
