１６日メニューなぞ。
本日１７日は、お天気も曇りから雨がちで、昨日の蒸し暑さはうそのような涼しさでした。
ま、そういうことで結局昨晩花火大会があったのは良かった ということですね！
さて、昨晩のメニューリストをとりあえず記載しておきましょう。（というのも、けっこう奥さんがんばりましたので、記録として）
①トマトとモツアレラチーズ オニオンドレッシング
②豚肉のコーラ煮
③カレー味のミートパイ
④まぐろのわさびドレッシングサラダ
⑤ラタトゥーユ
⑥ロールキャベツ
⑦ガーリックトースト
⑧黒米のおにぎり
⑨ロールキャベツのスープであえたパスタ
⑩北海道チーズケーキバニラアイスクリーム添
こうして全部書いて見るとしっかりお料理準備していたのですね。
感謝感謝。
今回、参加できなかった方もぜひ次回お越しください。
次回は、ぜひとも、万葉の湯を・・・（今回は混んでてすごかったモンね～）
じれさん、FLACさん、DOさん、お疲れ様でした。
横浜RUN&WALK＋花火＋ビール&WINE＋お料理
と、言うわけで昨日は、横浜の花火大会のある日にTeam Vege！数人があつまって、RUN&WALKでした。
１１時に待ち合わせし、じれさん、FLAKさん、そして前日参加宣言のDoさんの４人。
早速１１時３０分くらいには、ゆっくりと出かけたのですが・・・
日差しは弱かったものの、蒸し暑さが・・・
３ｋｍ程度で、ほぼ全員が汗びっしょり状態。
よこはまのみなとみらいが見えてきたころに、最初の休憩。
まだ、この時点では元気なようだったので、休憩もちょっとにして、すぐに走り出す。
そして、あの有名（？）な、定点観測位置。ここで、なぜか携帯で写真をとる。
その後は気持ちよく港付近を走ったのだが・・・とにかく花火大会の日で、いたるところにビニールシートで場所確保している人が多くて、走りにくい！
それでも、なんとか山下公園を抜け、港のみある丘公園は坂道を一気に駆け上る（駆け上ったのはじれさんだけ）。
その後、自販機の前でちょっと休み。
そこからは、お屋敷を眺めながらゆっくりと、そして命の湧き水。
折り返して、今後は横浜女子駅伝のルートを・・・。
しかし、このあたりで、FLAKさんは少々バテぎみ。
コンビニでトイレもかりて休んだのですが、山下公園に戻るころには相当バテていたようでした。
それからは、とにかく戻ろう！という気持ちだけでしたね。
自分も、「冷たいビール」が頭から離れず・・・
それにしてもあと４ｋｍ程度の橋で、じれさんに、ダッシュ！と言ったら本当にダッシュしちゃうし。
その跡はとにかく、家にたどりつくことで精一杯でしたね。
その折り返しのつらいときでも、淡々とひたひた走るDoさんには驚いた！
自宅について、とにかくシャワ
そして冷たいうどんに、ビールに、とんもろこしに・・・ああ、もうダメ！
そのあとは花火がメインか食べるのがメインか？
とにかく、疲れたけど、けっこう面白かったRUNでした。
皆さん、これに懲りずにまた、起こしくださいね！
走った、走った、帰宅RUN！
今日１４日は暑かったね～。
３２度くらいあったんだろうね。
結局、日中はオフィスにいたので全然わからなかったけど。
仕事をそそくさを終えて、会社を出たら・・・まだまだ暑かった。
でもちょっと準備運動をして早速帰宅RUN。
仕事のあとの帰宅RUNは調子がいいんだよね～。
途中、焼き鳥のにおいとか、お酒のにおいとか、カレーのにおいとか、牛丼のにおいとか・・・
川のにおいも、排気ガスのにおいもあるけどね～。
でも、そういうところをスタスタと走っているのは、なんだか楽しいんだよね～。
今日はさすが暑くて、２回コンビニによった。
氷を買って、短パンのポッケに入れたり、口に含んだり・・
後半、疲れたときに、お茶を買ったのだけれど、お茶で顔をあらうと気持ちいいね～。
さっぱりする。（当然、ほとんど飲むために買ったのだけれど）
結局２時間１６分。（前回と同じ）
今日は、とにかく汗はすごかったよ。
顔から噴出していたし、体中完全に、汗まみれ！
途中、自転車をこぐおじさんに「すごいね～タフだね～」って声をかけられた。
家について、すぐシャワー！冷水シャワーが気持ちいい！
やっぱり、帰宅RUNはこれが最高！
楽しかった！
また、一週間が終わった気分！
毎週火曜日はシビアな会議が、朝９時から行われる。
立場上、何も報告や発言をしないと、それはそれで厳しく指摘される。
ということで、毎週月曜日はどうしても会議のための準備で、深夜遅くまで仕事をすることになる。
それが、もはや恒常化している。
万全に備えたとしても、結局、厳しい指摘をうけてしまう。
今日も、そういうことになった。
結局は、何をしても同じなのだから、前日深夜２時になるまで残業して備えて・・・そんなことが本当に会社のためになるのだろうか・・・？
ま、今日もそういうことで、しっかり叱られたのだが、だんだんこれも慣れてきたのか、「快感」に近いものになってきている。
会議終了後、全国の責任者などから励ましのメールや電話もいただいたのだが、本人はけっこう元気なのである。（いや、気にしてない ってことではないですよ）
ま、モノは考えようで、いろいろ厳しく指摘されるということは、それだけ期待が高い ということかもしれないし・・・。反対に何も言われなければ、関係ないってことかもしれないし。
そういうことで、悔しいので、毎週、何か言ってやって、文句言われてやろうか！って本当に思っている。
とはいうものの、次週は自分が結局行かないことになった海外出張に大勢でかけるので、結局、自分にとっては余裕ができるわけだ。なので、けっこうゆっくり今までできなかったことができる・・・と思っていた。
しかし仕事っていうものはそう簡単には行かないもので、関西への日帰り出張と一泊の出張があるわけで、なかなか、安らぐ時間はないのだな・・・こりゃ。(>_<)
横浜RUN＆花火大会 7月16日！
と、いうことで来週の日曜日は、横浜の町並みを走る ということと、8,000発の花火を楽しみながら、お食事を楽しむ会を開きます。
当然、関係者しかこんな豪勢な企画に参加はできないんですよ！(~o~)
横浜RUNを楽しみたい方は、午前１１時くらいから、ゆっくりスタートします。
コースは、みなとみらいの街並みを抜け、赤レンガ倉庫を見ながら横浜港を楽しみます。
山下公園を眺めながら、最初の難関、１２０段の階段を一機に登ってもらいます。
そこを抜ければ、横浜港が一望できる「港の見える丘公園」
そして、素敵な街並みの山手の街を走りぬけ、本牧方面に！
（途中、命の湧き水アリ！）
元気があれば、そのまま本牧を抜け、第二の関門 根岸森林公園の長い坂道を登ります。
その坂道の途中に、あの、「山手のドルフィンは♪～」のドルフィンが！
根岸森林公園に着いたらそこで少し休憩。それから軽くトレイルＲＵＮ！
その後はまた横浜の元町方面に向けて走りだします。
有名なＹｕｍｉｎｇが結婚式を挙げた教会を眺めたり、横浜の有名な学校を見ながら外人墓地へ向かいます。
外人墓地を抜けたら、また、あの「港の見える丘公園」。
あとは、来た道の復路となります・・・
どうでしょうか？
ぜひ、ご参加お待ちしています。
さて、夜は横浜の花火大会！
ぜひ、ごゆっくり花火を眺めながら、お食事をどうぞ！
ビールもワインも買い込んでありますよ！
この夏の素敵な夏を 目一杯走って、汗を流して、綺麗な花火を見て、楽しみましょう！
（と、現実逃避にひた走るＲｕｎｎｉｎｇでした！）(^_^;)
夏のトレーニングは・・・？
週末木曜の夜から大阪に入った。
金曜日の朝８時３０日から会議があったため。
なので、前泊が必要だったのだ。せっかくの前泊なので、夜、おいしいものを食べに行こう！ということで、会社の仲間２人で、一度いったことのある法善寺横丁のお好み焼き屋さんを目指した のだが・・・しばらく迷った。
関西在住の会社のものに電話をして道を尋ねたり、地元の人に聞いて、なんとかたどりついたのだが、すでにラストオーダーの時間。でも、しっかり食べました。
やっぱり、大阪のお好み焼きは、関東のものとは違う と思う。
大阪のお好み焼きは、やっぱり具がもりだくさんでその具の味をしっかり引き立たせるようにお好み焼きのカタチになっているように思うのだが、しかし関東のものは、小麦粉の中に具がある というようなかんじなのだ。
やっぱり本場のものは旨い！
結局閉店近くまで食べて、すぐ近くのバーにうつった。
そのスタンドバーでウイスキーを２杯飲んだのだが、これもどうもダブルだったようだ。
そして結局ホテルにチェックインして朝起きたら二日酔い・・・サイアク。
でも８時３０分からの会議に間に合わせないと・・・つらいけど関西のオフォスに向かった。
そして、朝８時３０分から夜の７時３０分過ぎまで会議・・・。
そのあとは、１０人くらいで近くのレストラン？へ。ここで、またしこたま飲んでホテルへ。
そして、今朝の早い便で自宅に帰った。
けっこう疲れたし、仕事のことで頭がいっぱい。これは、やっぱりストレスを発散させないと・・・
そういうことで今日もしっかり走りました。
■距離 20ｋｍ
■時間 １時間５３分
そこで、最近は暑いので、ちょっとした工夫。
短パンでポケットつきのものを使っている。
これが便利。
どう使うかというと、コンビニで給水する際に、氷もいっしょに買ってボトルに入るだけ入れる。でもたいて氷は余る。だいたい２つかみ程度。
これを両方のポッケに入れるのだ。
そうすると、しばらくゆっくり氷がとけてくれて、ふとももを冷やしてくれる。
これはいい！
これで脚もしっかりリフレッシュできるし、熱さもしのげる！
ぜひ、おすすめ！
ということで、夏のトレーニングは短パンに氷を！
ようやく、今週後半戦。
今週も、ハードな月曜日から始まった。
（だいたい火曜日の朝からの会議がいけない！）
火曜日の朝の会議は一週間に１度のハードな会議。
営業状況を含め、かなり厳しく追求される。
そのため、毎週月曜日はしっかり完全防備できる資料が出来ないと帰れない。
結局、今週月曜日も、６時過ぎから資料づくりのためにブレストを開始した。
８時くらいに書類作成にはいったものの、いったんできあがって、再度ブレスト。
そうしているうちにはや１２時。
そして再度打ち合わせし、なんとかできあがったのが２時。(~_~;)
結局タクシーで帰って結局寝たのは３時過ぎ。
そういう状態でゆっくり寝れるわけもなく、早めに会社に行ったら、すでに事務所には人が・・・（貫徹か・・？）
それから、再度資料をチェックし、会議に臨む。
・・・
終われば、疲労感ぐったり。
ここで、あとはテキトーにして帰れればいいけど、今度は今月末に控えた取締役会資料作成のブレスト。
あ～あ。
４時半ころから始めるも、なかなか話が進まない。
そりゃそうだ、メンバーのほとんどが、昨晩１２時前後まで仕事していた人。
結局、８時半くらいにはもう会議にならないということで解散。
・・・・
明日は会議があり、夜は関西に前泊出張。金曜日は８時からの会議。
そしてその日は終日関西にいて、夜も打ち合わせをしてそのまま宿泊かな・・・
ああ～
また、走れないなあ～
悔しいから、今年はホノルル 行くぞ～って！とりあえず思っておこう。・・・！