夏のトレーニングは・・・？

週末木曜の夜から大阪に入った。

金曜日の朝８時３０日から会議があったため。

なので、前泊が必要だったのだ。せっかくの前泊なので、夜、おいしいものを食べに行こう！ということで、会社の仲間２人で、一度いったことのある法善寺横丁のお好み焼き屋さんを目指した　のだが・・・しばらく迷った。

関西在住の会社のものに電話をして道を尋ねたり、地元の人に聞いて、なんとかたどりついたのだが、すでにラストオーダーの時間。でも、しっかり食べました。

やっぱり、大阪のお好み焼きは、関東のものとは違う　と思う。

大阪のお好み焼きは、やっぱり具がもりだくさんでその具の味をしっかり引き立たせるようにお好み焼きのカタチになっているように思うのだが、しかし関東のものは、小麦粉の中に具がある　というようなかんじなのだ。

やっぱり本場のものは旨い！

結局閉店近くまで食べて、すぐ近くのバーにうつった。

そのスタンドバーでウイスキーを２杯飲んだのだが、これもどうもダブルだったようだ。

そして結局ホテルにチェックインして朝起きたら二日酔い・・・サイアク。

でも８時３０分からの会議に間に合わせないと・・・つらいけど関西のオフォスに向かった。

そして、朝８時３０分から夜の７時３０分過ぎまで会議・・・。

そのあとは、１０人くらいで近くのレストラン？へ。ここで、またしこたま飲んでホテルへ。

そして、今朝の早い便で自宅に帰った。

けっこう疲れたし、仕事のことで頭がいっぱい。これは、やっぱりストレスを発散させないと・・・

そういうことで今日もしっかり走りました。

■距離　20ｋｍ

■時間　１時間５３分

そこで、最近は暑いので、ちょっとした工夫。

短パンでポケットつきのものを使っている。

これが便利。

どう使うかというと、コンビニで給水する際に、氷もいっしょに買ってボトルに入るだけ入れる。でもたいて氷は余る。だいたい２つかみ程度。

これを両方のポッケに入れるのだ。

そうすると、しばらくゆっくり氷がとけてくれて、ふとももを冷やしてくれる。

これはいい！

これで脚もしっかりリフレッシュできるし、熱さもしのげる！

ぜひ、おすすめ！

ということで、夏のトレーニングは短パンに氷を！