いかん。 完全にマイナーモード・・・
そろそろ半年、６ヶ月を迎えようとしている。
そう、昨年の１０月に突然の関西単身赴任になり、それからもう５ヶ月もたつ。
最初のうちはもの珍しさもあり、また、年末ということもあり、あっという間に３ヶ月がたち、そして新年を迎えた。
その年末・年始の休みも、本当にあっという間。
その間、自宅では、毎日走ることばかりで過ごし、また、大阪に戻った。
正月明けは、挨拶や、賀詞交歓会など会合も多く、その間 営業成果も無難にあがって、なんとか１月を終えようとしていた。
しかし、１月の末ころから、なにやらいろんなことがおき始めた。
楽しみにしていた、「館山若潮フルマラソン」が終わり、家族で結婚記念のレストランでの食事。
そういう楽しいイベントが終わってからだ。
仕事上のトラブルが相次ぎ、営業活動も突然、思うように進まず、そうしているうちに体調が崩れはじめ、せっかく１月に２００ｋｍ以上も走れたのに、２月になってからは、ピタッっと走れなくなった。
家族と京都で待ち合わせして、おいしいものをたくさん食べて元気がついたはずなのに・・・
たくさんの神社やお寺に御参りもしたのに・・・
２月になって、トラブルを抱えながらも、一週間に２度も東京に行ったりきたり。
そうしているうちに、なぜかお腹のトラブルもあり、薬が手放せない状況に。
それでもなんとか「泉州国際市民マラソン」では、落選した「東京マラソン」の悔しさもあって、なんとか走ったけれど・・・
この脱力感・・・。
仕事もいまひとつ集中できず、そして、食事をちゃんととろうとそれなりに料理らしきものをして、少しでもバランスを保とうとしていたのだが、今日は、完全にやる気なし。
結局、サラダパックとメンチカツ。それに、冷凍ご飯をあたためて、おしんこと海苔の佃煮で、おしまい。
テレビを見ても、なんだか暗い話のドラマや映画。
小説を読んでも、なんだか悲しい話ばかり・・・
（そうそう、東野圭吾さんって、大阪の出身なんです。で、「手紙」を買って読みましたが・・・面白かった・・けれど、やっぱりなんだか悲しかった）
音楽を聴いても、バラードとかそんなくらい曲ばかり・・・
今日久々に、以前いた事業所に電話をしたら、元気がないって言われた。
どうも、完全にマイナーモードに入っているようです。
こういう時期もあるよ。
大阪にきて半年になるし、きっと 精神的にも身体的にも、すこし疲れかな・・（ケｯ！似合わねえヨ！）
今度の休みには、おもいきって、ただただ走れるだけＬＳＤでもしてみようっかな～。
またもや、失敗の大会翌日。
さて、日本中を巻き込んだ、東京マラソンの陰で、しっかり（？）泉州を走った自分ですが、後悔は毎度のこと。
今回は、陸連登録という ある意味、メリットも享受しながらも、反対にその渦に巻き込まれ、絶対にしてはならない前半のオーバーペースをしてしまった。
それも、前月、館山で失敗した経験を持ちながらも 舌の根も乾かぬうちに・・同じ失敗。
まったく、しょうがないね～。
今回、スタート前に、おなかの調子も悪く、中山選手のアドバイスも聞き入れ、コンビニでホカロンを購入しおなかを温めて、さらに、胃薬。そして、脚の痛みをごまかすための痛み止め。さらに、下痢止め。なんっていうものを全部飲んでからスタート。
結局、胃腸は問題なかったものの、ひとつだけ心配なのは、後半３０キロ以降、眠くなるんですよ。
これは、初めてかすみがうらフルに参加した時も同じ。
そのせいで、結局、リタイアしたのですが、なんどか同じように、後半、眠くなって、走る気力が薄れてしまうのですよ。
これは、ちょっといけない兆候かも？
まあ、きっと暑さのせいかもしれないし、それよりなにより、ペース配分や、走りこみ不足が間違いない原因でしょう。
１月の末に仕事でトラブルがあり、結局、弁護士までお願いして対処するようなハメになり、このことでけっこう精神的にも参っていました。それに、先週末の会議では、またモチベーション下がる一方。
そんなこんなで、結局、２月になって走ったのは、２回ほどでしたので、からだも順調ではなかったのかも。
それにしても、後半おなかがすくな～。
今回は、「ステーキ」でした。
「肉くいて～」とほとんど叫んでいたようでした。（笑）
まあ、そんなこんなで、今回のレースも終わったので、次の湘南はしっかりペース配分を間違えないよう、それに自分の実力をしっかり認識して走ることにします。
でも、
今回、関西でも、ニコ３マークを見つけて声をかけてくださった方がいたことは嬉しかったですね。
本当に、日本全国、ニコ３マーク浸透し始めています。
さて、今シーズンのフル参戦は、湘南とかすみがうらのあと２回になりました。
良い結果を期待して、今日からしっかりストレッチしてガンバ！
さてと・・・次は、一ヵ月後の湘南国際だ！
今年は、参加大会がほとんどフルマラソンのために、けっこう一回一回の負担が大きく、疲れも大きいのだが・・・一ヵ月後は、「湘南国際マラソン」となる。
これも昨日の東京マラソン同様 今年初めての大会。
この時期過去２回は、「荒川市民マラソン」に参加していたが、今回はこの「湘南国際」で走ってみたいと思った。
一部箱根駅伝のコースを走るわけだが、３月の中旬としては、海のそばも気持ちいいかな と。
しかし、このところ、３時間５０分続きなので、きっと同じ程度ではないかな という不安も。
まあ、大会に参加して月間走行距離を稼いでいる感じなので、これでは進歩は望めないかもなあ。
さて、昨日の「東京マラソン」は雨の中、すばらしい大会になったということで、きっと来年も開催されるだろう。よかったよかった。
来年は、自分も当選させてくれるだろうか？ま、だめでも、「泉州国際」という、素晴らしい大会にも出会えたのでどちらでもいいが。
しかし、残念なのは、「平塚ハーフ」。今年も昨日に開催されたと思うが、２回連続記録更新できた大会なので、ここでまた更新したかった。
「平塚ハーフ」もベルマーレの競技場を上手に活用しており、ロッカー＆シャワールームも解放している小さいけれどハートウォームな大会。それほど直線が多いコースではないにしろ、けっこういい結果が出ている。今年は、１時間３０分を切れたかもしれない。その大会に参加できなかったのはちょっと残念。
今年、予定しているのは、来月の「湘南国際」と、毎年苦戦している「かすみがうら」の２本だ。
完全にフルに傾斜しているが、ま、いいか。
昨日、マラソンの素晴らしさを体験して、見て、さらに人気がでたかな？
ぜひ、笑顔で走ろう！をもっと広めたいですね。
昨日、東京でも泉州でも、しっかりランナーをサポートしてくれたすべての運営スタッフの皆さんに、感謝！です。
泉州国際市民マラソン。完走記。
天気が心配な大会だったが、結局土曜日に雨はほぼおさまり、曇り空というランナーには適したお天気となりました。
自宅から意外に近いので、６時３０分くらいに起床し、おもち３コを無理して口にいれ出発。
コンビニによって、ホカロン一つを購入に、おなか付近にはさむ。（これがおなかが調子悪い時にはいいらしい）
そして、新今宮から南海線に乗って浜寺公園まで。
しかし、乗り合わせた方々もマラソン参加らしく、仲間でワイガヤ。
まあ、お話するのはいいけれど、そうして関西ってこう大きな声で話すんだろう。と思いつつ、あっというまに浜寺公園に。
受付もシンプルで、更衣室も市民プールのロッカールームを開放してくれているので安心。
トイレも簡易トイレ意外でも公園内にもたくさんあるので、それほどならばずとも利用できた。
そして、そろそろ出発の際には、今回、ズームインスーパーの国木田かっぱとかいう人が参加するらしく、上空のヘリコプターにむかって「ズームイン！」をやってくれとのこと。
しかしたまたま小用をたしているところで参加できず。
そして、スタート。
陸連登録者は優遇され前ブロックでの出発。
これがいけなかった・・・・。
スタートの合図とともにすごい勢いで走っていく。
自分は、もともと４時間切れる程度のランナー。にもかかわらずこんな位置にいたせいか、最初ゆっくり行こう！がおかしくなっちゃった。
前半好調に・・・
０～１：５’０２”
１～２：４’４０”
２～３：４’４２”
３～４：４’４６”
４～５：４’４７” ＿ ２３’５７”
５～６：４’４３”
６～７：４’５１”
７～８：４’４７”
８～９：４’４９”
９～１０：４’４５” ＿ ２３’５５”
１０～１１：４’４２”
１１～１２：４’４０”
１２～１３：４’４７”
１３～１４：４’４８”
１４～１５：４’４９” ＿ ２３’４６”
１５～１６：４’４６”
１６～１７：４’５８”
１７～１８：４’５３”
１８～１９：５’０１”
１９～２０：５’０５” ＿ ２４’４３”
２０～２１：５’２１”
２１～２２：５’１０”
２２～２３：５’２２”
２３～２４：５’２３”
２４～２５：５’２１” ＿ ２６’３７”
２５～２６：６’１２”
２６～２７：５’４０”
２７～２８：５’３９”
２８～３０：１１’３１” ＿ ２９’０２”
３０～３１：５’３７”
３１～３２：７’１６” ・・・ 給水所でストレッチ
３２～３３：６’４２”
３３～３５：１２’３５” ＿ ３２’１０”
３５～３６：７’０３” ・・・ 給水所でストレッチ
３６～３７：５’４２”
３７～３８：６’２７”
３８～３９：７’４９” ・・・ 給水所でストレッチ
３９～４０：５’５２” ＿ ３０’５３”
４０～４１：６’３２”
４１～Ｇ：９’００” ＿ ３h ５０’
ハーフを過ぎたあたりから一気にペースダウン。
途中、国木田さんも抜いて快調に飛ばしていたものの、とうとう３０ｋｍ過ぎでは、給水コーナーで立ち止まってのブレイク。
３５ｋｍ以降は、橋を渡る。それも２回。さらに、往復する。だからアップダウンが２回×２の４回。
ここで、相当ヘタバリ、途中何度か立ち止まる。
しかし、歩くのは辞めようと思い、なんとか走りだす。
そしてようやくＧＯＡＬ。
ＧＯＡＬも登録者は優遇されなぜか別ゲートで。
そして、感動のタオル掛け。
全完走者に、タオルをかけてくれるのだ。さらに完走Ｔシャツ。
そしてそのまま、豚汁コーナー。
ドリンクは、黒酢とアミノバリュー。
なんだかいたせりつくせりだよここは。
この大会、沿道は街中だったこともあるのだが、応援が切れなかった。
つねに応援。
そして、答えるとさらに応援してくれる。
約３０００人の参加だったらしいが、すばらしい大会でした。
何のトラブルもなく、地元の人の応援もすばらしく。
オマケも。
最初に、ドリンク２本。そして、終わって、２本。さらに豚汁。さらに、タオル掛け。そして完走Ｔシャツ。
すご～いサービス。
ちょっと満足度高いかも！
でも、くたびれた。
先週ずっと走れなかったし、ピーキングのためのスタミナづくりもできなかった。
だから後半、腹が減って、何度か、ステーキ食いたい！って思って走ってた。
で、結局、自宅に帰って、１２００円のステーキ肉を購入し食べましたよん！
レースの最中に、２人の方から声をかけられました。
ひとりは、「アメブロの方ですね。」という男性。
もうひとりは、「まりも」さん。「まりも」さんには、３５ｋｍ以降でしっかり抜かれてしまいました。
でも、本当にいい大会でした。
また来年はどうしようっかな～。
おお、天気回復か？？？
明日は、１８日、泉州国際市民マラソン 開催！！
お天気が非常に不安だったが、
おお、なんと「おひさまさん」」が顔を出してるで！
朝方は雨模様も、６時くらいから上がるそうで、よかった！
と喜んではいるものの、自分の体調がいまいち。
ヤバイ。
お腹の調子がここ２，３日よくない。
さらに昨日より頭痛も。
なんとか走りきれるといいのだが。
東京も雨があがりそうですから、日本全国 いいマラソンデーになるようお祈り！
なんや、雨模様か？
もうすぐ２月１８日。
東京では、「東京マラソン」、関西では「泉州国際マラソン」という東西大きな大会が予定されているっちゅうのに！
お天気予報は、「雨模様」・・・・(*_*;
東京は・・・
↑なんだよ～。雨かよ～ 降水確率６０％・・・
で、大阪は？というと・・・。
↑大阪も雨かよ～。降水確率６０％ ってどっちも同じ条件かよ。
若干、大阪のほうが気温が高めというだけで、あとはほぼ同じかな。
雨模様だと、やはり４２ｋｍを走りきるには後半のことを考えないといけない。
ぜんはんはほぼからだもあたたまっていく間だから多少雨が降っても気持ちいいくらいだけれど、そのまま振り続けるとさすが後半は、体が冷えてくる。
それを考え、雨よけを持って走るのもたいへんだし。非常に悩むところだ。
それに、シューズも雨だとベンチレーションのある、底に空気穴があるのは、さすが雨が多いと完全に足をぬらしてしまい、靴下まで濡れ、結局足の皮を柔らかくして怪我に至ってしまう恐れもあるので、シューズ選択も難しくなる。
また、給水所は当然水でぬれているとは思うが、雨が降れば尚更滑りやすく転倒も注意しないといけない。
とにかく、雨が降るといろいろ面倒だし、ただ記録を考えるのではなく、注意深く走らないと体調を壊したり、怪我の危険性もあるのだ。
ちょっと様子見ですが、双方の大会に参加される皆さん、
決して無理せず、雨模様対策をして走りましょう。
トップは撥水性のもの。
できれば、ビニールポンチョも用意。
シューズは、底にベンチレーションのないもの。
さらに、雨の時ばかりは、音楽を聴きながら走るのは危険です。
しっかり周りに注意して走りましょう。
明日もお天気が気になるな～。