なんとか半月は、キャッチアップできた！！
村上春樹が書いたエッセイのように、一日１０ｋｍ。
この目標はなかなか厳しい。
小説家のように、自分で時間をコントロールできるのであれば可能かもしれないが・・・
いや、そうではないかもしれない。
実際に、日々３０ｋｍどころか、１００ｋｍ近く走っている人もいるから、決して自分のおかれか環境に左右されたり制約を受けるものと思ってはいけないのかもしれない。
確かに、１月のまだ２週間程度だが、なんとか一日１０ｋｍをまっとうできた。
今日も、早く帰宅し１４ｋｍを走った。
おかげで、なんとか１５０ｋｍを突破。
月間１５０ｋｍを走るのが精一杯であった自分を考えると、１５日で１５０ｋｍというのはなかなか自分としても立派な努力の結果であると思う。（思いたい）
明日は、休み。
ここでたぶん限界２０ｋｍかな。
今月末の館山フルに向け、最後の調整にはいる。
決して毎日走るのが適切ではない。
だから、今週日曜日がすぎればあとは、調整に入りたい。
でんぷん質をしっかり蓄積し、館山で３０ｋｍすぎの坂を元気に登れるようにしたい。
だから、一日１０ｋｍの目標はまずは今日までの目標。
あとは、館山で、気持ちのよい走りに専念したい。
また、地元関西では、同日開催の大阪女子マラソンの準備が進んでいる。
大阪城公園も走る場所が清掃されきれいになっている。
それに
2月の泉州国際の話も話題になりつつある。
昨年、３０ｋｍすぎの、橋を２つ往復渡る苦しさを味わった。
今年はもう同じ過ちをしたくない。
なんとか、橋を元気に走って渡る元気を残しておきたい。
元気があればなんでもできる！
１、２、３・・・ダッー！！
夜の大阪城ラン
しかし、夕方上司に誘われ、焼き鳥屋に。
少々、飲んだもののまだ正気。
そこで、９時過ぎに思い切って夜の街へ走りだした。
なかなか苦しいものもあったが、なんとか走りきった。
冬の夜は、空気が冷たく、気持ちがいい！
その土地の名前
今日、ブログを書いていて、気になった。というより、自分としてもなかなかなじ めないものであった。
「大日」 ・・・ 「ダイニチ」 と読みますか？最初、私は、「オオビ」と読んでしまいました。
「枚方」 ・・・ まあ、これも、そうですね。 「マイカタ」って呼んでしまいますよね。
このへんは、すでに、ブログで書いているし、想像のつく範囲。
では、
①「杭全」
②「瓜破」
③「住道」
さあ、これらをしっかり読めますか？
正直、私は、最初「全く」読めませんでした。
しかし、
土地の読み方というのは大阪に限ったわけではなく、関東でもアタマを悩ませるものがありますよね。
「高麗」 ・・・ これを最初から「コマ」って読めませんよね。
さあ、①②③、どれも完全正解できますか？
門真新春マラソン
門真（かどま）新春マラソンに、会社のメンバーが初参加するというので、行ってきました。
１０ｋｍに参加とのこと。
ひとりは、以前よりマラソンを始めたメンバーでのこりは女子３名初参加。そして１名男子も初参加。
合計５名が参加です。
自分も、いっしょに走ろうということで、なんとか、スタートまでに間に合いました。
場所は、大阪の北東のほうです。
門真（カドマ）という場所ですが、淀川の上流にあたります。
朝、大日（ダイニチ）というところまで地下鉄で行きましたが、場所がてんでわからない。
どちらの方向に行けば、淀川河川敷に出会えるのかがわからない。
何度か、すでに到着しているメンバーに尋ねて、ようやくスタート１５分ほど前に到着しました。
着替える時間もなく、仕方なく、そのまま、キャメルバッグをしょって、いっしょにスタートしました。
女子３名はきろ８分程度のゆっくりＬＳＤモードでスタート。
自分もそれにあわせましたが、折り返して最後の５ｋｍは飛ばしてみました。
結局、全員完走！
自分も最初はいっしょにゆっくる走ったにもかかわらず、後半の走りが効いて結局１時間以内でゴール位置につきました。
途中、一所懸命走っているランナーに申し訳ないと思いつつ、レースに参加しているわけではありませんが、しっかり走らせていただきました。
それが終了し、帰宅しようとおもいましたが、Tシャツも汗でぬれてしまってこのままでは風邪をひきそうだし、きっとそんなにかからず家に着けるというヘンな確信があって、帰り道は走りました。
約１１ｋｍ。
なんとか着いて結局今日は２１ｋｍを走ったことになります。
全員完走し、自分もしっかり走れたのでまずはほっと。
大阪のお天気は晴れ間もあるのに、時折、雪のような雨がぱらぱらあるという寒いお天気でした。
皆さん、オツカレサマでした。
iPod touch
Appleってすごい！
Ｗｉ－Ｆｉで自分のブログにアクセス！
映画で見たように、この画面で、画像を大きくしたり小さくしたり、リンクへ飛んだり自由自在！
やっぱり、Appleって、凄いよ！
ニュージーランド ワイン
カリー マールボロ ピノ・ノワール 2006
輸入元 モトックス
きれいな赤。
酸味がほどよく、パスタなど、普通にのめる感じ。
しかし、よく味わうと、深みもあります！
えべっさん
初めて、「えべっさん」に行った。
車で近くまで行って、そこから歩いて神社まで行こうとした・・・のだが・・・
近くになるに従い、とんでもない状況。
まず、車は、結局遠く１ｋｍ近くは離れているところに置かざるを得なかった。
そして、そこから歩いたわけだが、最初のころは出店があって楽しかったものの、
神社近く、それも神社が目の前というのに、約２０ｍ近くあたりから、
全く動かなくなった。
どうしても動かない。
エスケイプの道もない。
仕方なく、戻ることにした。
だって、３０分近くうごかなかったのだよ。
そして、神社の前の出店で、「商売繁盛」のお飾りを購入した。
お店の人は、「商売あがったりや」と言っていた。
どうも、今年の「えべっさん」は、異常なほどの人手だったようだ。
いっしょに言ってくれた会社のものも、「今日は異常ですわ。こんなん、今まであらへん」
と言っていた。
会社のために、商売繁盛の飾りを購入し、ちょっと出店で食べて帰った。
それにしても異常な状況でした。
写真は、その一部。
これは、もう神社へ行くのはあきらめての時の写真でした。
オツカレサマ
ひょいひょいと・・・
昨日書いたブログを再度読み直して、
「ひょいひょい」と、いう表現がわれながら非常にマッチしているなあと感じた。
というより、マラソンアスリートは、なぜあんなにも、「ひょいひょい」走れるのか？
自分は、どうしても、「ずるっずるっ」って感じだし、調子よくても、「ざっざっざっ」っていうくらいで、まあ、走り始めや意識すれば、「たったったっ」っていうのもある。
でも、「ひょいひょい」はどうしてもできない。
駅伝選手は「ひょいひょい」だね。きっと大変な練習をしない限りこの「ひょいひょい」は実現不可能なのだろう と思う。きっと、自分には、永久に「ひょいひょい」は無理かもしれない。
しかし、なんとか、「ざっざっざっ」という走りはできるようになりたいなあ。
なぁ～んて、今日は、挨拶周りが多かったので、そんなことを考えて車で移動してました。
ところで・・・
大阪では、商売繁盛のお参り、今宮戎が真っ最中らしい。
「大黒様」のえびす様である。が、「えびすさん」ではなく「えべっさん」というらしい。
今夜、自 分の事業所の商売繁盛を祈ってちょっと行ってみるとするか・・・
えべっさんに・・・
なんとか、走っている。
一日１０ｋｍのペースを維持。
そんな、無謀な目標をちょっとだけもってみて、まあ、どれだけ続くかやってみるか・・・と思ったのだが、まだ、なんとか維持できている。
（といっても、まだ、今年が始まったばかりだから、意味ないけど）
今日は、久々の平日の休み。
冬の六甲にいこうか？とも思ったのだが、やはり、先日くじけてしまった３０ｋｍ走を今週くらいにやっておかんと、月末の、館山フルが本当に走りきれるか不安である。
そういう、チェックの意味も含めて、３０ｋｍ走にチャレンジしてみた！
朝は通常よりちょっと遅い目覚め。
朝食をとって、９時３０分ころ、出かける。
最初は、けっこうスローペース。ほぼ、キロ７分程度か？
大阪城公園について、園内の走りだすと、どこかの陸上部か社会人だと思われるが、複数のグループが走っていた。
駅伝のチームだろうか？
当然、全然早い。
ひょいひょいと走っていく。
すごいなあ～と思っていたが、自分も１０ｋｍ程度走ったころ、それらのチームもいなくなった。
すると、今度は高校生らしい団体。
これもけっこう速い。
また、２週間後の準備だろう、関テレの中継車が、園内をなんどか走っていた、
たぶん、大阪国際女子駅伝の中継の準備やリハで着ていたのだろう。
自分が走っているときに、ちょうど、駅伝の中継のように、前方２，３０ｍ先を中継車が走っていたので、なんだか、駅伝の選手のようで、ちと、嬉しかった。（しかし、全然遅いのだがね）
２１ｋｍを過ぎたころ、けっこうきつかったが、途中、スポーツドリンクと、水をしっかり補給したせいかなんとか元気に走てちた。
前日、Ｙｏｕｔｕｂｅで、先の箱根駅伝の途中棄権の様子を見てしまい、脱水症状は怖いなあ と思ったのだ。
しかし、時速２０ｋｍを走る選手たちと、だらだらと時速１０ｋｍ程度で走る自分とでは、同じ症状になるはずはなく、そこまで気を使わなくてもいいのに、と自分でも笑ってしまった。
結局、なんとか３１．５ｋｍを３時間１６分で走った。
全然、速くはないけれど、でも、なんとかスピードを落とさず走りきれたので、体力はほぼ回復したと見てよいのだろう。
このあとののこり１０ｋｍが、本当に走りきれるかわからないが、まあ、あとは本番の底力を期待するしかない。
今日の３０ｋｍ走の結果、今月９日目で、すでに１０３ｋｍとなった。
月末のフルで４２ｋｍを走るわけだが、これでもはや１５０ｋｍは当然超えるわけだが、今年はなんとか２００ｋｍ以上月平均走るようにしたいと思う。
久々に長距離を走り、脚がけっこう疲れている。
今日は、おいしいサラダをたくさん食べて回復しようっと！