走りながら、食べて、聞いて、考えて! -139ページ目

朝ラン

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思い切って慣れてしまえば、いい気持ち

定点観測

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新しいルート詳細説明

走りながら、食べて、聞いて、考えて!

1月4日の記事であるが、↑この写真の場所。

これが、昨年末からオープンした。

実はこの場所、横浜のみなとみらい地区の端。最北端といってよいと思いますが、その場所にあたらしい道路が開通したのだ。


それをちょっと詳しく説明すると、


走りながら、食べて、聞いて、考えて!

今までは、↑の青い線のルートしかなかった。

それが、最近、赤いルートが、開通し、人も車も通れるようになった。

この場所は、地図をみても明らかなように、港にかかる橋になっていて、眺めはなかなか良い。

今は季節的には冬であるので、寒いだけだが、春から夏にかけては、潮の香りもしてけっこう気持ちのいいコースになるだろうと思われる。

さらに、車は、黄色の道路もできており、これも港をわたる道路になっている。(しかし、今はまだ歩行者や自転車は通行できない)


春から夏、きっとこのコースは新しいランニングコースとして最高のコースになるように思う。


きらきら輝く波をみながら、潮風を感じながら走る・・・。

はやく、暖かくならないかな~。



本日の朝ラン

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本日は平日ではあるが休み予定日ではあった。
しかし、この年明け早々の時期は、「賀詞交歓会」なるものが各行政や各団体で開催されるのがならわしで、本日の夕方 自分も某市の賀詞交歓会に呼ばれている以上参加せなばならない。
そして、それが終了後に仕事の関係上での飲み会があり、結局本日は思いっきり休みにはならない。

ということで、昨晩寝る前に、走る支度をしてベッドにはいった。

朝、5時30分に起きて、たんたんと準備をして、出かける。

今日、12kmを走れば月初まだ7日のスタートの朝の時点で100kmを達成できる!
ということで、元気に走り出す。

たった30分ではあるが、昨日よりゆっくり起きただけで、走っている人は2倍くらいに増えているように思う。
それに、トラックが多い。

そして、この時間だと日の出とともに走れるのがいい!

写真は、日の出直後と思われるが、曇っていたので太陽は見えない。
しかし、雲のカンジがとってもいい。
油絵みたい!

横浜港を眺めながら、汗を流してそして帰宅する。

これで、まずは今月の目標達成にまた近づけた♪


さて、このところ、昨年末購入したGARMIN FOREATHLETE405を使って走っているが、そのデータはどうなっているかというと、

走りながら、食べて、聞いて、考えて!


帰宅して、PCにUSBを差込み、時計をそばにおいてスイッチを入れる。そしてシャワーをしている間に、自動的にPCと時計のデータ交換が行われ、添付写真のような画面に記録されていく。
1kmごとのLAPも自動記録されているので、どのあたりでどれだけのLAPを刻めていたかが、すぐわかる。
それと、グラフは、速度・ペース・標高・勾配の4項目で記録される。
また、同時にカロリーも記録されている。

また別のタブをクリックすると、簡略のルート地図も出るのだが、それをGoogle Earthにも記録できる。


走りながら、食べて、聞いて、考えて!
ちょっと、見難いのだが、黒い太い線が走ったルート。実はこれは、拡大するともっと細かく GARMINが衛星と位置情報のやり取りをしていたことがわかるような点の連続であり、非常によくできている。

ということで、このGARMINは非常に活用できている。

これで、もし15時間くらい電池がもてば・・・ウルトラでも使えるのですが・・・8時間っていうのだけが、残念。


定点観測

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定点観測

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2009年仕事初め

仕事始めの話題ですが、でも、ブログのカテゴリテーマは「マラソン」です。


まあ、今日から、もしくは明日あたりから業務をスタートする会社が多いと思います。

いや、すでに元旦から営業をしているところもありますから、最近は、このような決めつけは良くないかもしれません。


ただ、お正月というのは、昔は家族でのんびり何もしないで過ごすことが大切だったように思いますが、最近は全く違うものになりましたね。


そういえば、私の実家では、正月早々から洗濯や掃除などをすると、年中家事に追われるようになるので、何もしないのがいい というようなことを言われていましたが、そんな慣わしが正とすれば、正月早々から駅伝やったり、走ったり、バーゲンに行ったりなど、そんなことをしてたら一年中、走ってたり、一年中バーゲンで浪費なんてことになってしまうのかもしれませんね(笑)。


さて、そうはいってもお正月3が日が週末にかかり結局4日まで休み、5日月曜日から仕事初めという会社が多いのは事実でしょう。反対に、7日まで昔はのんびりしていたこともありましたが、最近は3が日が限界。5日までもお正月気分で仕事をしていると、「なにやっとんじゃ!」ってことになりかねない状況ですよね。


まあ、時代はどんどん変わっていくものです。


この年末年始は結局7日間の連続休暇、毎日走れたのでとりあえず満足感はありますが、まあ、それも昨年も同じようだったので、たいしたことはない。

ただ、1月は昨年は350km近く走ることができた月間なので、1日10km、月間300km、年間3,650kmという目標を現実のものとするには重要なスタートの月というわけで、しっかり走りこみをしておきたいものです。


そういえば、昨年と今年のお正月の大きな違いは、娘が受験生からのんきな大学生になったこともありますが、それに加え、自分も単身赴任から解放されたために、仕事初めの早朝に新幹線に乗るために、朝早くおきてで掛ける必要がなくなったこと。これは大きな違いでした。

昨年は、思い返せば、朝4時30分には起きて、そして暗いうちに身支度、そして朝食をとって出かけていったことを思いだします。

そのために、前日は荷造りをして、早くベッドにはいり、そして早朝 妻もおきて朝食の準備をしてくれたわけでそういったことがなくなっただけでも、とてもストレスは減ったといえるでしょう。


いまだ単身赴任の皆さんのご苦労は本当によくわかります。


正月明けや連休明け・・・いや、東京~大阪であれば当日移動すればいいわけですが、札幌や福岡など遠い場合は、前日のうちに移動しないといけないことも多いので、本当に大変だと思います。


我ながら、こういった仕事を中心に生活を変化させることは非人間的だなあと感じます。


ま、そんなこんなで、今日は朝から自分の会社でも全体の挨拶や会議を行い新しい年をスタートしました。


今年、すでに6月の「隠岐の島」までレースエントリーは終わりました。(仙台は残っていますが)


これで、新しく気持ちも一新させて走り始めるようにしましょう!


新しいルート


走りながら、食べて、聞いて、考えて!

新しいルート

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定点観測

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