元気に育てよ、チビコロのゴーヤちゃん。
◆07月06日（日）
家庭の事情でランオフ。
朝っぱらから、父＋子３人で卓球の練習。
練習するたびに上達していく子供の成長力に驚嘆。
昼は、福岡大学近くのうどん屋へ。
で、昼からは、連日のコレ。
（対ライオンズ、３－１ 勝利！）
勝利の美酒が美味すぎて、酔いちくれて帰宅。
◆07月07日（月）
朝寝坊（疲労で起きられず・・・）。
夜、チビコロの習い事の合間ラン。
西南杜の湖畔公園（城南区七隈）は、ロードも、なんちゃってトレイルもある素敵なトコロです。近所を走るのに飽きた方は、是非お試しあれ。
では、また！
（沈む夕陽と、平和台陸上競技場）
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HKUJT（博多唐津ウルトラジョグトリップ） の事務局から、ゼッケン（ツェッケン！）が届きました。ガラにもなく、少し気合が入りました。とりあえず、当日は 23時スタート後、トリップ中は足を止めないように、キロ８で走り続け、朝６時ピッタシに、ゴールの唐津城に到着したいと思っております。
そして、ゴール後は、唐津駅からJR筑肥線に乗り、バスに乗り、朝９時までには自宅に帰りたい、と所望す。
（チビコロの習い事の同伴があるんす。）
（約 53キロ）
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◆07月04日（金）
夕方ラン。
ひたすら海沿いを走る。海風が心地よいが、それ以上に暑い。なかなか良いリズムで走れて、ちょっぴり満足。
（福岡造船）
◆07月05日（土）
朝活。
04時頃、出走する予定が、二度寝してしまい、05時半に。案の定、途中から暑くなってきて、やおいかんくなりました。ふぅ。
（博多弁：やおいかん＝うまくいかない）
そして、ココで、お昼の気温をお知らせします。ピ、ピ、ピ、ピーーー。
（茹だるような暑さ）
日本の夏、すでに東南アジアの暑さを超越してます。
昼から、チビコロの習い事のお供。
そして、夜は、久々の野球観戦！
（対ライオンズ：４－３ 勝ち！）
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「ん？ 夜中走ってからワタシの散歩ね。分かったばい。」
PS：
HKUJT（博多唐津ウルトラジョグトリップ）に出ようと思ったキッカケは コチラ。
◆07月02日（水）
朝活。
続けて、イヌ活。
そして、運試し（＝ 見事、当選！）。
やったぜ。
2018年以来なので、７年ぶり３回目の出走。
◆07月03日（木）
朝活。
そして、すでに、入金も完了。
ついでに、シャトルバスの切符も購入。
夜、チビコロの習い事のお迎えの前に、大濠公園のパトロールも完了。暑くて死にかけましたが、たくさんのランナーがいたので、ハゲみになりました。
それでは、みなさま、11月にお会いしましょう！
「え？ ７月？」
というわけで、６月のラン、これにて終了。。。
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2025年06月のラン記録。
（240キロ 止まり・・・）
出張が多く、なかなか時間を作るのが難しかったです。ただ、確実に脚は出来ている模様。。。
（ロングしたいなぁ～。）
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その他には・・・
（シンガポール、ベトナム、マレーシア出張）
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こちらの方は、計 18冊。
で、
2025年06月の Book of the Month は、「敗者の告白 / 深木章子」でした。すべて「告白」で成り立っているミステリー。面白かったです。
（スイスイ読めました。）
その他では、こんな感じ。
＜直木賞＞
1974年：鬼の詩（藤本義一）
1986年：恋紅（皆川博子）
（読み応え、あり！）
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◆07月01日（火）
朝活。
（大濠公園パトロール、異常なし！）
イヌ活。
（夏バテ気味・・・）
夜活。
は、チビコロの習い事のお迎え前のひと時に執り行い候。
（博多湾パトロール、異常なし！）
しっかし、メチャクチャ暑かった・・・。
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では、７月もがんばりましょー！
『ラン学事始』（らんがくことはじめ）は、文化12年（1815年）、83歳の杉田玄白がランニング草創の当時を回想して記し、大槻玄沢に送った手記。上下２編。当初の題名は『ラン東事始』であった。そのほかにも『和ラン事始』とする記録がある。江戸時代後期のランニング草創期の経緯が、当事者の視線で描かれている。
杉田玄白
（ジョギング前、股関節のストレッチ中。完全にランナー体形である。）
大槻玄沢
（ランオフの日に、ランナーズを読む玄沢。こちらも立派なランナー頭である。）
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◆06月28日（土）
イヌ活。
午前中、チビコロの習い事の間にジョグ。
暑い暑い暑い暑い！
途中でイヤになってやめました（本当の話）。
夜は、母上様のお誕生日会（73歳）。
健康第一、長生きしよう。
◆06月29日（日）
朝活。
室見川まで遠征。日が昇ってきて暑くなってきたので、16キロで切り上げ。ランニングも命あっての物種だねだねだね、ねるねるねるね。
その後、09時から、恒例の卓球。みんなどんどん上手になっていくのが面白い（ワタクシ、卓球に関しては、ある程度上手い気持ちを持っているが、早くも、息子＆娘（９歳）に負けそうな予感！）。
（昼は、うどん活）
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メロンの食べごろまで、カウントダウン。
『あと７日』
では、また！
「ワタシも疲れたとよ。」
「暑かね・・・。」 「うん、暑かね。」
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◆06月27日（木）
久々に雨が止んだので、朝活。
朝活の後、犬活。
「散歩キライ。」
夜は、子供の習い事の間ラン。身体が重く感じるが、スピードは、まぁまぁ出ているという不思議な感覚。全然速く走れているイメージないのに・・・（体感では、キロ７レベル）。
大濠公園パトロール完了。
本日も異常なし！
廣田先生に報告しておきました。
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さて、今日は憂鬱な健康診断・・・。
胃カメラが無ければ楽しい１日になるんですけどねー。
まぁ、でも年に１回の「オエオエえづいて泣きながら、自分の食道～胃～十二指腸が見れる」日。
しかと身体の中をチェックしてこよう。
では、また！
（安かったけど、美味かった。）
第３部（前半）
「関係ない、走れ」
（DIO）
「あ…ありのまま 今起こった事を話すぜ！
な…何を言っているのかわからねーと思うが おれも 何をされたのかわからなかった…頭がどうにかなりそうだった…催眠術だとか超スピードだとかそんなチャチなもんじゃあ断じてねえ もっと恐ろしいものの片鱗を味わったぜ……」
（ジャン・ピエール・ポルナレフ）
「最高に『ランナーズハイ！』ってやつだアアアアア アハハハハハハハハハハーッ」
（DIO）
「恐怖はこれっぽっちも感じない おれにあるのは便意だけだ」
（ジャン・ピエール・ポルナレフ）
「YES I RUN ！」
（モハメド・アヴドゥル）
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＜参考＞
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◆06月21日（土）
08時過ぎ、無事、日本（福岡）へ帰国。
タクシーで家に帰ってシャワー浴びて、子供の習い事のお供。その後、家に帰って、妻の仕事場への送迎とチビコロ１号のお迎え。マクドナルドでランチ（安易ですまぬ！）を調達し、チビコロ軍（３人）に食べさせて、２号＆３号、習い事へ出動。１時間後、２号だけを拾い、帰宅。空き時間で、ジョギング。その後、仕事後の妻を拾い、親族の夕食（会食）会場へ。
焼肉食べて、ビール飲んで、終了。
なかなかハードな１日でした。
（肉は美味かった。）
◆06月22日（日）
朝からチビコロの習い事のお供（のついでにラン）。
家で昼ご飯食べて、昼から子供たちと卓球２時間勝負。
その後、軽くジョギング（と犬の散歩）。
「あたしも疲れたよー」
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「（なんだ、このブログ・・・）やれやれだぜ」
（空条承太郎）
麻婆麵、美味い。
◆06月19日（木）
桜桃忌。
この日は早起きできたので、仕事前に外をチョロリラン。しっかし、足元は暗いし、歩道は狭いし、穴ボコだらけだし。。。
その後、マレーシアの首都、クアラルンプールへ移動。
◆06月20日（金）
旅疲労で朝起きられず。
空港へ行く前にトレミでヒトッパシリ。
さよなら、マレーシア。
また来るよ。
これにて、今回の出張、終了。
２週連続の移動は疲れました・・・。
では、また！
私の 約30年間の太宰 愛
（どーやら、 我が家の「断捨離」の第一候補になっているらしい。）
私「オイッ！」
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生活
よい仕事をしたあとで
一杯のお茶をすする
お茶のあぶくに
きれいな私の顔が
いくつもいくつも
うつっているのさ
どうにか、なる
『葉』
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◆06月18日（水）
仕事を終え、会食の前にトレミでヒトッパシリ。（ちなみに、朝は二日酔いで寝坊、当然走れませんでした。）
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人非人でもいいじゃないの。私たちは、生きていさえすればいいのよ。
『ヴィヨンの妻』
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今日は、太宰治の命日「桜桃忌」。
こんな日こそ、あまり読まない太宰作品を読んでみよう。
＜過去の言葉＞
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「生活とは何ですか。」
「わびしさを堪える事です。」
『かすかな声』
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「井伏さんは悪人です。」
これに乗って、シンガポールから陸路で、マレーシア (Johor Bahru) に来ました。
◆06月16日（月）
雨と寝坊とやる気が出なかったため、朝活ナシ。
妻の通勤カーに乗せてもらい、空港まで送ってもらう。
そして、直行便で、シンガポール（４日ぶり）。
シンガポールに着き、車に乗り換えて、陸路でマレーシアへ。
会食前にトレミでヒトッパシリ。
夜は、韓国料理で一杯（イッパイ）。
02時まで痛飲。。。
◆06月17日（火）
もちろん朝寝坊。
出発前の30分でビール抜きトレミ。
明日の朝は外を走れますように・・・。
では、また！
