レイモンド・チャンドラーの言葉

「悪いシューズというものは存在しない。ただ他のシューズよりも質の劣るシューズがあるだけだ。」


「DNF をするのは、少し死ぬことだ。」


「静かなコースでの最初の静かな一歩。こんなすばらしいランニングはない。」


「タフでなければゴールできない。優しくなれなければ走る資格がない。」


「ラストスパートには早すぎる。」

レイモンド・チャンドラー

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◆11月06日（金）

朝活。

シンガポールにしては、比較的涼しいのではないか、とか思いながらランニング。

（最終的には滝汗。）

（ドリアン音楽館）

夜は、SSO（シンガポール交響楽団）のコンサート。

プログラムは、シベリウス＆ワーグナー。

Sibelius : Finlandia (with chorus)
Sibelius : Selection of songs for soprano and orchestra
Sibelius : Lemminkäinen’s Return
Wagner : Scenes from Götterdämmerung

ほぼ全てコンサートでは初めて聴く曲でした。特に、シベリウスの「フィンランディア（合唱付き）」がかっこよかったです。ワーグナーは、途中何回か居眠りしちゃいました。

◆11月07日（土）

朝から掃除・洗濯、部屋の片付け、ドラクエ。

夜活するも、少し走ったら右足首が痛くなったので、大事を取ってランオフ。

「のんびり生きよう。」

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では、また！

シンガポール横断ラン 2026 【計画】

（前回トータル：46.46 キロ）

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◆11月04日（水）

二日酔いで朝活。

これにて、今回の一時帰国のラン終了。涼しくて走りやすうございました。

１日かけて移動（福岡 → シンガポール）。

◆11月05日（木）

夜、走ろうと思ったけど、待てど暮らせど大雨＆雷で、潔くランオフ（トレミも全然空かないし・・・）。

福岡マラソン走る方、がんばって下さい！

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11月になり、2026年ももうすぐ終わりだなぁ～、とか呑気なことを考えていたら、９年ぶりに「シンガポール横断ラン」をしようという気になりまして、今、昔～昔のブログを読み返しているところです。

今回、東側のスタート地点はほとんど変わりませんが、西側のゴールは、この９年の間にMRT（電車）のラインが延線したことにより、５キロほど西側（マレーシア国境沿い）に移動し、より『横断』って感じがするのではないかとニヤケております。

スタート

（前回）Tanah Merah Ferry Terminal

（今回）シンガポール海軍博物館

ゴール

（前回）Joo Koon 駅

（今回）Tuas Link 駅

ルートは前回とほとんど同じになるかと思います。

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＜ご参考＞

横断日：2017年04月02日（日）

１．

『シンガポール横断ラン　＜プラン＞』

２．

『シンガポール横断ラン　＜前編＞』

３．

『シンガポール横断ラン　＜中編＞』

４．

『シンガポール横断ラン　＜後編＞』

５．

『シンガポール横断ラン　＜おまけ＞』

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では、また！

２つのお別れ

「ちょ、待てよ。」

◆11月02日（月）

「雨だワン。」

朝から大雨。ということで、晴走雨読。本読みまくり。子供を学校に送った後は、夕方まで在宅勤務。

夜、子供の習い事の合間にラン。空気が軽くて、身体も軽い。軽く走ってこのペース。恐るべし日本。

（西南杜の湖畔公園ぐるぐる）

◆11月03日（火）

（ガンダムのホワイトベース）

（我が家のホワイトベース）

朝活。

走りだしは寒いけど、どんどん暑くなる。あー、良い季節だ。

大濠公園をパトロール。福岡マラソンまで、あと５日。その調整なのか、数多くのランナーが走っていました。出走する人も出走しない人（僕）も、出走できない人（カ〇スさん、泣）も、みんな頑張って下さい！

昼は、子供たちと卓球と麺活。

（今回２回目、美味かった。）

木の葉モールでお買い物して、祝日オシマイ。

（ほえ～～～。）

そして、これにて今回の一時帰国は終わり。

本日、11月04日（水）の朝の飛行機でシンガポールに戻ります。

（さびしかーーー。。。）

追伸：

本日付けで、ニューバランス Hanzo 君が引退いたしました。

総走行距離 ＝ 約 1,400 キロ

（見た目はまだ使えそうなんですが・・・）

（ソールがボロボロで、ツルツル・・・）

お別れですね、今までありがとう！

では、また。。。

2026年10月 まとめ

福岡名物：博多ラーメン

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2026年10月のラン記録。

10月は、ヘイズ（煙害）がひどかったけど、何とか怪我無く走り切りました。

痛いところがないって素敵☆

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＜その他の出来事＞

バンコク旅行

マラッカ旅行（初）

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こちらの方は、ちょっと少なめで、計 14冊。

そして、2026年10月の Book of the Month は、『 秘密 / ケイト・モートン 』でした。有名なミステリー小説だと聞きつけ、読んでみましたが、下巻で一気にヤラレました。描写も細かく、内容も面白かったです。何年後かにもう一度読み直したい作品です。

その他では、こんな感じ。

＜直木賞＞

該当なし

＜芥川賞＞

1963年：感傷旅行 - センチメンタル・ジャーニィ（田辺聖子）

1965年：玩具（津村節子）

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◆10月31日（土）

朝活。

寒いので今年初めて長袖着用。長袖にしたらしたで暑い。

昼ごはん食べて、子供の習い事に同伴＆ラン。

（この日のは格別 美味かった！）

（疲れたので、短めで終わり。）

夜は、久々に実家に寄って両親と姪っ子に再会。

（スシローパーティー）

◆11月01日（日）

朝から子供の習い事の同行＆ラン。

（春日公園ぐるぐる）

途中で栄養補給して、家に帰りました。

（１杯：290円）

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では、今年も残り２ヶ月ですが、頑張りましょう！

では、また！

犬との在宅勤務

今日で10月も終わりですね。

◆10月29日（木）

前の日、『独りビールかけ』で飲み過ぎて、二日酔い。朝ランオフ。

朝から夕方まで在宅勤務（Web会議が４つ）。昼休みにちょっとだけランニング。

（忍法、隠れみの術）

夜は、日本シリーズ第５戦へ行く予定でしたが、昨晩４連勝で決めちゃったので、ナシになり、代わりに会社の上司と軽く飲み。

◆10月30日（金）

朝から夕方まで在宅勤務（デジャヴ）。在宅勤務は音楽聴きながら仕事できるからイイ。

拡大解釈な昼休みにランニング。

お腹空いたので、お昼ごはんはこちらへ（えー、昼休み長くねーー？）。

（美味い。）

ということで、10月も残り１日。

「頑張ったワン！」

追伸：

To あやさん

新聞にも載ってましたよ☆

2026 日本シリーズ制覇

（延長戦に耐えて、よく頑張りました。）

◆10月27日（火）

ふくらはぎの張りにより、ランオフ。

Bukit Timah は思ったより過酷だったようです（あの時、最後、脚が上がらなかったしなー）。

ホークス２勝で迎えた、本拠地福岡ドームでの日本シリーズ第３戦。正木のサヨナラホームランで３勝目、ニホンイチまであと１勝。

（ナイスホームラン、正木！）

深夜便で、シンガポール → 福岡。

◆10月28日（水）

朝、福岡着。

家に着いて、さっそくWeb会議。昼休みを拡大解釈して、ラン。

日本ランの率直な感想。まず、涼しくて走りやすい。そして、日本の空気は軽い！　シンガポールみたいに、まったり＆ねっとりと身体に纏わりつく感じが皆無。なんでかな？　湿度とか温度とか関係してるんですかね。知らんけど。

夕方に子供関係の用事を３～４つ。

夜は、子供たちを連れて日本シリーズ第４戦、ホークスの応援へ。

いやー、15年ぶりの『生・日本一』でした。前回は細君と２人だけでしたが、今回は、子供たちと一緒ってのが感慨無量でした。次の日、チビコロ軍団は学校があるので、21時ぐらいの渋滞が発生しない時間帯に、早めに退散。あー、面白かった。ナイスゲーム！

横浜も強かったですが、やはりパリーグ王・ホークスは伊達じゃないですね。もし、日本シリーズに、某球団（虎的なヤツ）が来ても同じようなストーリーになってたと思います（来年、お会いしましょう、日本シリーズで）。

来年も頑張れ、ホークス！

では、また！

ケイスケホンダ

◆10月25日（日）

朝活。２～４度寝を経て、07時半、ようやく出走。

前日の Bukit Timah のアップダウンでかなり脚にきていたので、俗に言う疲労抜きジョグ。煙が少なく走りやすい。

昼は、買い物、掃除、読書、ドラクエ。そして、大雨。

夜は、サッカー観戦。

我が街のフットボールチーム、FC ジュロン。

『本田圭佑』が新加入したということで、注目されております。去年までの名前は、アルビレックス新潟シンガポール。

そして、この日の試合は、

FC Jurong (ジュロン) vs Tampines Rovers FC (タンピネス)

19時半のキックオフに合わせ、19時にスタジアム入り。

ビール飲みながら試合開始を待つも、夕方から鳴り始めた雷の影響で試合時間が１時間遅れる。

その間に、ホークスは山川の同点ホームラン！　そして川村の勝ち越しホームラン！　と、こっちのサッカーなんて、どーでもよくなる逆転勝ち！　うーん、ビールが美味い。

（これで、２勝。日本イチまであと２勝）

そして、肝心の我らがジュロンは、前半を終えて、３－０という何ともショッパイ試合運び。後半２点入れて、少しは盛り上がりましたが、結局前半の３点が響き、３連敗（おぉぉ）。

（現在：２勝３敗、5位/8チーム）

ケイスケホンダのおかげかどうかは分かりませんが、以前に比べて、お客さんがたくさん入っています。が、ここまで弱かったらどーしよーもない。ホンダも昔の動きには程遠いし、フリーキックは山川の場外ホームランみたいにゴールの上を飛んでくし・・・。

（もっと頑張りましょう。）

ジュロン本田圭佑は4戦連続途中出場も不発　先制点は対戦相手の元日本代表MF（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース

◆10月26日（月）

夜活。

右脚のふくらはぎが爆発しそうだったので、途中棄権。

（あぶねーーーー。）

では、また！

Bukit Timah (初)

（想像以上にタフなコースでした。）

◆10月23日（金）

昼過ぎに、訃報が・・・。

結構な数の著作を読みましたが、個人的には「コインロッカー・ベイビーズ」と「愛と幻想のファシズム」が面白かったですね。

R.I.P. ＆合掌。。。

夜活。

◆10月24日（土）

朝活。

シンガポールで一番標高の高い、ブキッティマ (Bukit Timah) へ行ってきました（初）。

標高、なんと 163.63 メートル。（ひゃくろくじゅうさん、だよ）

Bukit Timah は、マレー語で「スズの丘」という意味。

Bukit = 丘

Timah = スズ（錫）

シンガポールに来て、一番疲れました。

本当は走って行って、走って帰ってくるつもりでしたが、そんな余力は残っておらず、電車で帰ってきました。

ホントウに疲れました・・・。

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Bukit Timah の後、家でシャワー浴びて、昼寝。

午後からは次の週末のレースの RPCで、オーチャードへ。

残念ながら家庭の事情で DNSになっちゃいましたが、Masa さん、僕の分までがんばって下さい！

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その後、夜はコンサート。

今回のオーケストラは、去年デビューしたらしい、Last Minute Artist Orchestra (LMAO) という管弦楽団。

そして、今回のコンサートホールは、こじんまりとした Victorial Concert Hall。いつも行く Esplanade Concert Hall の 約 1,800席に対して、ヴィクトリアでは 約 600席。席数的には、３分の１の純情な感情。

小さくてこじんまりしてても、約120年の歴史を感じさせてくれる荘厳なコンサートホールです（素敵）。

プログラムは、オールチャイコフスキーで、王道フルコースの３曲。私のお目当ては、交響曲５番。

＜演目＞

Tchaikovsky – 1812 Overture
Tchaikovsky – Piano Concerto No. 1
Tchaikovsky - Symphony No. 5

演奏の感想は、まぁ、今回は止めておきますか・・・。

というわけで、盛りだくさんの土曜日でした。

では、また！

ポケモンカード ２

◆10月22日（木）

朝活。

煙もだいぶ落ち着いてきて、ランナー＆散歩人たちも公園に戻ってきました。外で運動できることに感謝だ、コノヤロー。

夜は、「まつもと」でお客さんと会食。

（美味しゅうございました。）

そういえば、先週末、マラッカへ行った時、（おじさんが自宅で趣味でやってるような）ローカル土産物屋でポケモンカードを見つけたので、久々に買ってみました。１パック、２リンギット（＝約 80円）なり。。。

本物かどうか分かりませんが、これで日本のチビッ子男子へのお土産になると思い、喜び勇んでおります。

あ、、、３年前のジャカルタでも同じようなことをしていたようです。人間はなかなか進歩しませんね。

2023年10月12日

『ポケモンカード』

あと、Masa さん、お誕生日おめでとうございます！

では、また。。。

伊達政宗の言葉

「レース前の食事は、うまからずとも誉めて食うべし。元来、ランナーの身なれば好き嫌いは申されまい。」


「ロードを駆け回っていた私が、山のトレイルで死ぬとは思っていなかった。」


「練習内容は Chat GPT に談合せず、一心に究めたるがよし。」


「若者ランナーは勇猛に頼り、壮年ランナーは相手の強弱を測って戦う。」


「マラソン中、小便より大便は発するものなり。油断すべからず。」

伊達政宗

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◆10月20日（火）

朝、マラッカ疲れが取れずで起きれず。

夜は、会社の同僚（シンガポール、インドネシア）と飲み会。初のニュートンフードセンター（通称、ニュートンサーカス）へ。

オープンスペースで気持ちよかったですね。

飯も美味かったし。

はい、ランニングと関係ない話でした。

◆10月21日（水）

夜活。ヘイズ（煙害）が少しまともになって、身体も軽い気がする。そして、暑さも少し和らいで、いつもより涼しい気がする。そう、気がするだけ。

２週連続で旅（バンコク、マラッカ）に行くのも疲れますね。来週は、家庭の事情で１週間ほど日本へ一時帰国します。

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では、また！