ブラームスと炊飯器

Esplanade Concert Hall

◆08月06日（木）

夜、シンガポール交響楽団（SSO）のコンサート。

この日のプログラムは、

ブラームス：ピアノ協奏曲 第２番

ドヴォルザーク：交響曲 第７番

どちらも大好きな曲。

・指揮者

セバスティアン・ヴァイグレ

・ピアニスト

マルカンドレ・アムラン

Marc-André Hamelin & Sebastian Weigle – Brahms Piano Concerto 2

ブラームスは終始落ち着いた感じで、ちょっと独特でした。ただ、やっぱり感動したし、震えましたね。

ドヴォルザークの７番は、メロディが秀逸なので、全体的にしっとりした感じでも、最後は大盛り上がり！でした。

初めて買ったクラシックのレコードが、ブラームスの『ピアノ協奏曲 第２番』で、大学生のころ、毎日のように聴いていたことを思い出します。それをシンガポールのコンサートで初めて聴けたっていうのは、非常に感慨深いです。

ゼルキン（P）、オーマンディ（指）、フィラデルフィア交

◆08月07日（金）

朝活。

（暑かったことしか記憶にない。）

夜活。

風が少し吹いてて、比較的涼しかったです。

風よ、ありがとう。

追伸：

走りに行く前に、生まれて初めて、炊飯器にカレーを仕込んだんですが、これはイイ！

走り終わって、シャワー浴びる前に、カレールウを入れて保温しとけば、シャワー後、はい、すぐに夕食よ。

（どっかから、お借りしました）

ホントにこんな感じのドロドロ具合で、ちょっと感動しました。

参考：
ジャガイモ（３玉）、人参（１本）、玉ねぎ（３玉）、鶏肉（テキトウ）、落花生（テキトウ）、赤唐辛子（４本）、ニンニク（３片）、トマト（３玉）、水（少量）、黒コショウ（少々）、コンソメ（１個）、カレールウ（３片）

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さ、今日の夜は、シンガポール建国61周年記念のランニングイベントがあります。

クソ暑い中、がんばって 61キロ 走ってきます。

（俗にいう、マーライオンお絵描きラン）

では、また！

ベーブ・ルースの言葉

「私は子どもの頃、大勢の人に迷惑をかけ続けていました。それから立ち直ることができたのはランニングのおかげです。どうか、ここに集まった少年諸君が、ランニングで心と体を鍛え立派なランナーになって下されることを望みます。」


「ランニングに逆転ホームランはない。マラソンの勝敗は、ほとんどが自滅によって決する。」


「きついランニングをしろ。長いランニングをしろ。」


「おれが信じる験担ぎはただ１つ。マラソン大会を走るときはかならず全部のエイドにさわることだ。」


「DNF を恐れてちゃ、 何もできないよ。」

ベーブ・ルース

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◆08月04日（火）

朝活。

無風。大気の動きが全く無く、身体の周りの空気が重くて暑い。吸う息も吐く息も重い・・・。

（信号待ち、３ヶ所）

夜は、後輩のお誕生日会。ビール痛飲。

◆08月05日（水）

朝、二日酔い。夜、仕事関連の会食で走れず。

プンプン（怒）。

まぁ、しょんなかね。

FC JURONG のTシャツ、ゲット。

（しわしわなのは見逃して下さい。）

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では、また！

2026年07月 まとめ

@ Jewel

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2026年07月のラン記録。

（８月はもう少し400キロに近づけたい。）

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＜その他の出来事＞

ランニング仲間のBBQに入れてもらいました。

（ゴッホの「ひまわり」風に加工）

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こちらの方は、計 18冊。

そして、2026年07月の Book of the Month は、『アマテラスの暗号（上） / 伊勢谷 武』でした。ただし、上巻だけ。

イスラエル人と日本人の祖先が同じであると言う「日ユ同祖論」は非常に興味深かったです。

（下巻はイマイチ・・・。）

その他では、こんな感じ。

＜直木賞＞

2023年：木挽町のあだ討ち（永井紗耶子）

（これも面白かった。次点です。）

＜芥川賞＞

1975年：志賀島（岡松和夫）

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◆08月03日（月）

夜活。

（次回はぐるっと１周するか。。。）

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では、８月も頑張りましょう！

2026年 北西部の旅

ITE West Sports Field

◆07月31日（金）

朝活。

夜は、お客さんと会食。これにて、７月の活動終了。

◆08月01日（土）

８月の最初の活動は、９年前のリベンジから。

2017年01月08日

『飛脚失格』

04:45 出走。

持ち物は、

ヘッドランプ、水（500ml ＋ 300ml）、クレジットカード、現金、元気、勇気。

（今回、給食は無し。完全脂肪燃焼で。）

基本的なルールとしては、以下の３つ。

１．信号は必ず守る（田舎以外）。

２．無理はしない。

３．ガーミンは止めない。

（Lim Chu Kang Road）

順調に北上して、Kranji の堤防の上でマレーシア（Johor Bahru）を激写。

23キロ地点の Shell で１リットルの水を購入して、給水。

あとは、南下するだけ。最後は暑さでヘロヘロになりましたが、何とかリベンジ完了。

（スタートとゴールがずれてるのは、ガーミンのせい。）

＜主なルート＞

02～04 km：Jalan Bahar

04～12 km：Lim Chu Kang Road

12～18 km：Neo Tiew Road

18～20 km：Kranji Way
20～22 km：Kranji Road
22～27 km：Woodlands Road
27～28 km：Choa Chu Kang Road
28～32 km：Bukit Batok Road

家に帰ってシャワー浴びても汗が止まらないので、プールへドボン。100メートルほど泳いでクールダウン。疲れました。。。

夜は、元同僚と会食。

（飲んだばい。）

追伸：

10年前の俺へ。「リベンジしてやったぜ！」

07月31日の出来事 ２

Sustainable Singapore Gallery (SSG)

◆07月29日（水）

夜ごはんを作ってからの夜活。ポクポクジョグ。風は一切吹かず、大汗滝の如し。

◆07月30日（木）

朝活。

身体が重い。心拍数上げずに、ポクポクジョグ。

夜活。

暑さで死ぬのはイヤなので、ほどほどで切り上げる。

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今日で７月終わりです。早かったなー。

そして、こんな日に限って、ネタが無い。

こういう時は過去のブログにすがるしかない、ということで、過去ネタを回顧。

回顧回顧、回顧のシューリンガン、シューリンガンのグーリンダイ、グーリンダイのポンポコピーのポンポコナーの長久命の（以下略）。

2018年07月31日

ジャカルタマラソンの記事

『ジャカルタへの道』

2020年07月31日

過去の07月31日の出来事まとめ

『07月31日の出来事』

（おんなじコト書いてます。）

2024年07月31日

マレーシアでインフルエンザに罹ってました。

『インフルエンザ襲来』

では、また８月にお会いしましょう!

夜の植物園（３回目）

土曜日、外出先から家に帰ってきたら、サンタさんからプレゼントが届いてました。

中身は、国旗と可愛いシューズケースでした。8月9日のナショナルデー（建国記念日）は、この旗を振りながら、NDP（パレード）をテレビで見たいと思います。

（10年前は、プレゼント無かったなぁ～。）

◆07月28日（火）

この日は、チビコロ１号の14歳の誕生日、おめでとう！

大きく元気に育ちましたね（現在、絶賛青春中☆）。

で、お父さんはというと、『夜ボタ』という活動に参加してきました。

『夜ボタ』とは簡単に言うと、夜、ボタニックガーデン（植物園）の周りを走る月イチのイベントです。

（ヤン・ファン・エイク 風に加工してもらいました。）

１回目（2025年07月25日）

『Botanic Gardens Running』

２回目（2026年05月28日）

『夜のボタニックガーデン』

10キロ走って、ビール飲んで終了。

（4分台とか、2月の北九州マラソン以来）

（美味いに決まっている！）

◆07月29日（水）

朝活。どんよりとした空気が完全に停滞してて、あちーの何のってー。

（湿度 ほぼ 100％）

さぁ、７月も残りわずか。頑張りましょう。

では、また！

ノルウェイの森チャレンジ（前編）

突然ですが、みなさんは、村上春樹の代表作「ノルウェイの森」を読んだことがあるでしょうか？

まぁ、恋愛ラブストーリー的な話なんですが、その中（下巻）で「僕」と「緑（女友達）」が飲みに行くシーンがあります。

時は、1969年11月⁇日の金曜日、「僕」が寮で眠っているところからストーリーは始まります。

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【 ??:?? 】の部分は、私の憶測の時間。

それ以外は、文中に記載してあった時間。

以下、文中から抽出。

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【18 : 15】

僕が寮で眠っているところ、緑から電話。

【18 : 18】

上野駅 から新宿に移動するから、新宿で会おうと緑に誘われる。

【19 : 00】（乗車時間から推測）

@ DUG（新宿）

トムコリンズ（緑）、ウイスキーソーダ（僕）、ピスタチオ。

（滞在時間 30分程度）

【19 : 45】

@ うなぎ屋

うなぎを食す。

（滞在時間 45分程度）

【20 : 45】

@ うらさびれた映画館
成人（ピンク）映画３本立てを観賞。

（途中入館で、滞在時間 １時間程度か。）

【21 : 45】

@ どこかのバー

訳の分からないカクテル（緑）、ウイスキー（僕）

（滞在時間 30分程度）

【22 : 15】

@ 有料トイレ

うとうと眠る（緑）。

（滞在時間 15分）

【22 : 30】

@ ディスコ。

ウイスキーコーク２杯（緑）

（滞在時間 30分程度）

【23 : 00】

@ ピツァハウス。

アンチョビのピツァ、生ビール

（滞在時間 30分程度）

【23 : 55】（時計はもう十二時近くを指していた）

@ 小林書店。

お茶（僕、緑）。

交代でお風呂に入り、パジャマに着替える。

【00 : 30】（緑が 00:30 に寝たと仮定）

寝息が聞こえてくる（緑）。ビール１本（僕）

階下の店舗から『車輪の下』を持ってきて、読み始める。

【01 : 30】

ブランディーを飲む。

【02 : 50】

３時前、緑の様子を見る。

【05 : 30】（参考：東京の11月の夜明けの時間）

読み終えたとき、空はもう明るくなりはじめていた。

【05 : 50】

朝の六時前、シャッターを上げて外に出た。

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以上が、この夜の出来事（盛りだくさん過ぎ！）。

で、十数年、ずーーっと引っかかってたのが、「果たして１晩（僕の推測では５時間）で『車輪の下』を読み終えることが出来るのか？」ということでした。

（こんだけお酒飲んでたら、途中で眠くなるはずですが・・・。）

この疑問を解決すべく、これが本当に可能なのかどうか、近々チャレンジしたいと思います。

果たして、睡魔に打ち勝ち、『車輪の下』を１晩で読み終えることが出来るのか！？

続く・・・。

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ラン記録

◆07月23日（木）

夜活。休足明けなので、身体が軽い。汗ダク異臭で完了。

◆07月24日（金）

夜は飲み会のため、朝活のみ。Garmin 不調。

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では、また！

競馬場と製氷機

今は亡きシンガポール競馬場（廃止）。

昔、人生勉強のために何度か行ったものです・・・。

◆07月21日（火）

朝活。疲労抜き（or 溜め）ジョグ。

あちぃ　あちぃ　あちぃ　あちぃ　あちぃーー！

夜は、送別会。ランオフ。

◆07月22日（水）

二日酔いで起きれず、朝ランオフ。

夜は夜で、突然お客さんと飲みに行くことになりランオフ。

最近、疲れが溜まってたので、良い休息になったかな。

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氷をたくさん作りたくて、製氷機を買いました。

（約 10,000円）

水ば入れて、ほたっとっ（放置して）たら、勝手に氷ん出来る。便利ばい。６分で１回、コップ１杯分ぐらいの氷ができます。

彼とは仲良くやれそうだ。

「よろしく、相棒。」

10年ぶりの『謎の森１周（左回り）』

（何かのお祭り）

◆07月19日（日）

朝はネガティブレストで、お寝坊（08時起床）。

昼は、大掃除＆買い出し＆読書。

（夏休みに遊びに来る家族用に調達）

（周りうるさいけど、涼しい）

夜活。

約10年ぶりに、謎の森１周（左回り）を行いました。

2016年11月21日

『謎の森１周（左回り）』

右回り は最近やったので、左回りは余裕でした（１回、道間違えたけど・・・）。

（８回も信号で止まれば、こんなタイムになります。）

Old Choa Chu Kang Road から見える夕陽が奇麗でした。

ちなみに、17:30～19:30 の時間帯で走ったのですが、完全な夜（暗闇）よりも風が吹いていて、気持ちよかったのは、気のせいでしょうか。

◆07月20日（月）

早出なので、早朝疲労抜きジョグ（04:20 ~ 05:20）。

真っ暗闇、風皆無。暑苦しくてショウガナイ。

（新ルート：まぁまぁ良し）

夜は、仕事の疲労によりランオフ。

そして、今週は、珍しく飲み会が３回あります。

では、また！

マーラー 交響曲第５番

Mie Soto（ミーソト：インドネシア料理）

◆07月17日（金）

朝、早起きしたけど身体がダルくてランオフ。その代わり、夜にチンタラジョグ。

八兵衛、５歳の誕生日、おめでとう！

「あんがと。」

◆07月18日（土）

近々、９年前のリベンジをする予定なので、今週は西側半分の下見ラン。

2017年01月08日

『飛脚失格』

家から MRT Kranji 駅を目指す。

昔、通れた道が行き止まりになっていたり、道を間違えたりしながら、ミッション完了。

あとは、Kranji から南下すればいいだけなので、たぶん大丈夫だろう。

（迷わず、普通に行けば 22キロ）

【今回の主なルート】

Jalan Bahar 

→ Lim Chu Kang Road 

→ Neo Tiew Road 

→ Kranji Way 

→ Kranji Road 

Kranji Way から見る Johor Bahru（マレーシア）の朝陽がキレイでした。

夜は、コンサート。

Hannu Lintu Inaugural Series: Gil Shaham and Mahler 5

シンガポール交響楽団、26-27 年シーズンスタートです。

＜プログラム＞

Tan Chan Boon：Après l'Odyssée 《守护》

Mason Bates：Nomad Concerto

Mahler：Symphony No. 5

マーラーの５番は、やっぱり最高でした。

ちなみに、Nomad Concerto は初めて聴きましたが、面白い曲でした。

嗚呼、クラシック音楽ってイイよね（しみじみ）・・・。

Marina Bay Sands vs Esplanade Concert Hall

では、また！