ダイエットはじめました

今日の夕食は、冷やし中華の麺なしです。

具オンリー。

こんばんは。

物心ついたときからぽっちゃりで、思春期から今までひたすらにダイエット人生を歩んできたneneです。

あら、久しぶりね。

今週からいつもよりちょっとキツメのダイエットはじめましたの。

だって、去年の今頃受けた人間ドックの時より2キロも肥えていたんですもの。

といっても、普段はやらない食事制限を行うってもので、その制限も大変にゆるい。

とりあえず禁酒。これがさみちぃ

そして炭水化物控えめ。普段から夕食時に主食を摂る習慣がないので、揚げ物の衣や餃子等の皮など気をつけていればいいかなーくらい。

ただね、午前中走るか筋トレした後に、ご飯やパスタなど食べられないのは結構辛いわ。

お豆腐やおかずのみだと、腹持ちが悪くて夕方に恐ろしいほどの空腹感がやってきちゃう。

アズキバー食べて凌ぎます。

昨日昼間買い物に出かけたら、フラっとしたので危険かもしれません。

気をつけなければ。

運動は筋トレのみだったところに、有酸素運動を入れて体脂肪減少を狙っております。

新しいエクササイズDVDをポイントで手に入れた（セコイ）ので、組み込みつつ体型を整えていくぞと張り切っていたのですが、「こんなのできる人いるんですか？」ってなDVDを買ってしまい、やや後悔中。

1ヶ月は続けてみるけど、泣きそうなくらいキツイのよ。

でも、がんばるわ私。

目標体重－1キロ、体脂肪－3パーセント、そして最大の難関ラスボスの尻の下肉を上げてみせるわ

某果物ロードレース

以前一度だけ参加したことがあったけど、あまりの遠さに会場着くだけで大変だった記憶があるので毎年避けてきた大会。

電車の時間調べて、早め行動で用意OKで出発したら、会場着くまで3時間以上かかりましたよ

バスに乗るのに1時間並びましたよ

しかも片道400円ですよ

着いたのがスタート20分前ですよ

ナンバーカード受け取っていませんよ

着替えもしてませんよ

日焼け止めも塗っていませんよ

スタートライン、600メートル先ですよ

スタート位置に向かって走っているときに、ぱん、と何かが鳴りましたよ

多分号砲ですよ

あら？なんだか前に進みませんよ

周りのみんなはいきなり立ち止まって写真撮ってますよ

犬いるよ、犬、ん？カイくんじゃね？暑くて参ってますよ

1キロ地点で11分かかっていますよ

これはレースですか？

そんな調子で6キロまでまともに走れず、なんだか妙に疲れてくるけれど、とりあえず8キロ過ぎの某果物エイドまではたどり着かなくてはいけません。

両手にしっかりと某果物を受け取りシャクシャク貪る。

あまーい、おいちーい

欲の皮と腹の皮が突っ張っているので、もう一個いただく。

いやー、食った食った、しかし走れないね、もう。

ほとんど水分のはずの某果物だけど、意外とお腹に溜まるわね。

某栄養ドリンクも配っていたので、しっかりと頂いたら、余計に走れなくなったわよ。

意地汚いっていやーね、うふふ

ちんとろとゴールまでたどり着き、麦茶飲んでしっかりと某牛乳も頂き、意地汚さ爆発

3時間かけてたどり着いて、1時間走って帰るっーのももの哀しいので、会場内のお祭り広場的なところで祝杯あげて楽しもうじゃないかと、前向きなワタクシ気取ってビール探していたら、売っていないでやんの

出店20件以上あったと見たけど、1件もアルコール販売していないでやんの

仏のnene様もここで心のダム、崩壊しましたよ。

帰るぞっ

おうっ

んで、ぶつくさ文句たれながらバス乗り場行ったら、バスこないでやんの

もーね、無理よ、無理。

このクソ運営なんだよっっ

毎年えらい評価が高いのは何で？

わかってる、走りたくても走れない人がいたのはわかってる。

しかしよー、もうちょっとやり方ってもんがあんだろうよ。

ここまでの時間、労力、お金使ったんなら某高級果物店で買ったほうがいいんじゃないか？スイカ（←あ、言っちゃった）

散々なこと言ってしまったけど、楽しい大会ではあるし、富里町の人たちも暖かく、スタッフも親切なので何とか会場内の導線確保とバス発着だけは、改善を望みます。

まあ、詰めの甘いお前がいけないと言われれば、その通りでござんす

とやま清流マラソン

お久しブリーフ

なんだか5月に入りアワアワと大変忙しいneneでございます。

ヒマだけが私のいいところだったのに・・・

まあ、忙しいといっても肉体改造に時間を取られているだけかもしれません。

そんな5月の週末、とやま清流マラソンに参加してきました。

この大会知ってます？私は先月まで知りませんでしたよ。

神通川の河川敷を３周するコースの富山唯一のフルマラソンらしいです。

ちなみに今回で9回目、過去最高の参加者で975名がエントリー。

こじんまり。

富山駅北口から大型バスでスタート地点まで40分かけて無料で連れて行かれ、参加賞として高機能ソックスを渡され、無料の鍋が振る舞われ、帰りは富山空港経由で無料バス用意してくれる大会。

しんせつ。

今回は白えびを堪能するというのが目標だったので、前日に達成していた私はお気楽感全開。

っま、4時間半くらいには戻ってくるっしょと考えていましたが、甘かった

結果は4時間17分台。

ただし必死に走ってこのタイム。

ただただ一言、キツイ

最高気温25度の河川敷マラソンは過酷過ぎる。

毎年この時期に開催する意味は何なんだろう？何かあるんだよね、きっと。

1周14キロを3周なので、2周走ったところでやめる続出。そりゃそーだ。

給水、給食はこまめに豊富にあってもあまりの暑さに体に入っていかない。

スポーツドリンクがぶ飲みして走るから今度は気持ち悪くなる。

顔もからだも汗と塩でドッロドロのじゃりじゃり。

よく倒れなかったなと思うよ。

完走者734人だって。お疲れさん。

でもね、やさしい大会なのよ

ドリンク類はすべて冷やしてあって、氷入っていたりするし、給食にますのすし出ていたりするのよ。

手は伸びなかったけど

沿道応援はほとんどいないけど、スタッフ皆さんあたたかく応援してくれるし。

ありがたい大会でした

ただし、私は二度と出ないけどなっ

ダメージが大きすぎるぅ

あふれる愛・長野マラソン

長野マラソン3時間50分23秒（グロス）のneneです。

日曜日のレース後から何かっつーと、サブフォーですが呼んだ？サブフォーがご飯を作りますよなど言っていたのですが、いいかげん周りも付き合ってくれなくなり、「そこまで威張るタイムでもない」と言われちまいました

ちくしょう

素敵な思い出、長野マラソンを忘れないためにも、無駄に長い記事を残しておこうと思います。

まず前日。

雨でしたね、寒かったし。

そしてアレルギーでした

薬飲んで副作用の睡魔に飲み込まれていたら、長野到着。

さくっとナンバーカードを受け取り、長野市内ではホテルが取れなかったので戸倉まで電車で戻る。

ここは温泉街でいいお湯でしたよ。

寂れているけど（一言多い）

ランナーも結構宿泊していましたね、朝も駅であったし。

で、当日。

日差しが強く、暑くなりそうだったので長タイツを半タイツにし、日焼け止めグリグリ塗っているところで空さんご夫妻にお会いする。

相変わらず幸せオーラ全開のお二人

どうしたら夫婦円満に毎日を過ごせるのか本にして出版してほしい、買うから。絶対

そんなこんなでトイレを済ませ、荷物を預けて、ちょっとアップしてスタートラインへ。

今回Eブロック

スタートが最大の難所。

なぜならグロス勝負だから。

陸連登録しなきゃと考えつつ、スターとロスは4分前後と予想。5分かかるとしんどいな。

Q様のハイテンションあいさつを聞きながら、イメージできたのは4時間後の自分。

見事サブフォー達成できて小躍りしている自分が見えた。

佐倉からまともな練習できていなかったし、その前も自分の走りに自信がもてるようなことはしてないけど不思議とデキル、イケル、ヤレルと確信。コワー

緊張感もなく号砲パーン

案の定、全然進みませんよ。

毎年のことだけど、スタート地点にいるＱ様渋滞なんだよね。

ジリジリした気持ちだけど無理やり前に行く気もないのでじっと我慢。いつかはスタートできる。

よっしゃ、行くぜとスタートラインをまたいだのは3分15秒後。

まずまず、想定内。

沿道は毎度の大声援ありがとうでも大渋滞

結局最初の1キロは9分12秒、ちと焦る。

2キロ5分22秒

3キロ5分29秒

4キロ5分32秒

5キロ5分30秒

狙い通り。

スタートロスを考えて5分20～30秒の間で走り続ければ目標達成できるはず、との計画。

6キロ5分40秒

7キロ5分16秒

8キロ5分23秒

9キロ5分14秒

10キロ5分3秒

周りのペースに乗っかっちゃって速くなってしまう。いつもそうだな

足首ガッチリとテーピングして臨んでいるので今のところ痛みはなし。呼吸も乱れていない。

11キロ5分16秒

12キロ5分14秒

13,14キロ10分48秒

15キロ4分58秒

焦って速く走っている気はないんだけど、なんだかがんばってます。このままいけそうかもとイヤラシイ考えがよぎる。給水はすべて取っていく。

16キロ5分10秒

17キロ5分26秒

18キロ5分25秒

19キロ5分18秒

20キロ5分24秒

エムエーブの折り返しで先を行く大将とすれ違う。

う○ち行っちゃったと叫んでたな、恥ずかしい奴め。

21キロ5分12秒　ハーフが1時間56分台。後半すこし失速しても4時間切れる。

22キロ5分19秒

23キロ5分22秒

24キロ5分23秒

25キロ5分19秒

この辺りの五輪大橋越えた辺りは少しさみしいコース。

毎年ニガテなんだよね。

ちょうど疲れてくるしお腹も減ってくるころだし、折り返しのランナー見えると早く自分も折り返したいって焦っちゃうの。

今年もまた腹減りましたー給食ーとエイドに行くとそこにはおまんじゅうが

しかもneneの愛してやまない栗まんじゅう的なものが

わかります？皮が茶色くて上部が黒光ってぽそぽそしているタイプのおまんじゅう

ワシ、大好物じゃけん

立ちはだかるランナーを押しのけ（うそ）まんじゅう鷲掴み。

左手にまんじゅう、右手にアミノバイタルのスタイルでしばらく走る。ただのでぶ

一気に食べると窒息するからね、味わいながら美味しくいただきました。

タイム落ちていないのが不思議ですね。

26キロ5分21秒

27キロ5分29秒

28キロ5分27秒

29キロ5分25秒

30キロ5分33秒

足が重くなってきました。前半飛ばしすぎたかな？でもこのペースなら大丈夫だよね？と自分に話しかけてみる。さっきのまんじゅうの影響か、なんだか胸の辺りが詰る感じ。まんじゅうこわい

31キロ5分22秒

32キロ5分23秒

33キロ5分22秒

34キロ5分26秒

35キロ5分37秒

はい。確実に足が死んできましたよ。

痛みはまったくないけれど、股関節がうまく動かないっていうのかな？上半身は動くんだけど下半身と連動してないのね。

この辺りでタイム計算をしてキロ6分で走ってもサブフォー、でも今回のneneは今までのneneとは違う

絶対に諦めたくない

1秒でも早くゴールするのだ

妥協はしないんです

やたら強い気持ちで走り続ける。

途中で空さんに遭遇。

元気そうに走っていたけど、いっぱいいっぱいだったらしい。

サブスリーに一番近い人だったので、秋には足作って戻ってきてくれることでしょう。ね

この辺りの沿道のおじいちゃまに「東京都　○○nene（本名）がんばれー」とお声をかけてもらいビックリ。

参加者名簿見て、ゼッケンと照らし合わせて応援してくれているのね、ありがとう照れますな

36キロ5分31秒

37キロ5分5秒

38キロ5分31秒

39キロ5分17秒

40キロ5分28秒

洩らしてはいけない言葉、しいどいきついが無意識に口をついてしまう。

大丈夫あと20分も走れば今日はもう走らなくてもいい、あと3キロいつもの公園１周、など自分の中でカウントダウンしながらゴールを目指す。

デモねー、38キロからの残り4キロ、本当にきつかった。

半べそだったよ、マジで。

おばちゃまが名前で呼んで応援してくれたけど、うまくありがとう伝えられなかったよ。

余裕なし。

41キロ5分11秒

42キロ5分17秒

ラスト1分2秒

ゴールのスタジアムが見えてからの直線がながい、ながい。

ゴールは目の前なのにまた胸の辺りが気持ち悪くなってくる。

ぐっと飲み込みラストスパート。

ここでキロ5分で走ることが出来れば3時間50分切れるとがんばりましたが、そりゃ無理でした

ゴール3時間50分23秒（グロス）

やったね小躍りうれちぃ

これって練習の成果が結果として現れたってやつ？

長く走った距離、流した汁、貼ったシップは無駄じゃなかった

やっほー

うれちぃなったらうれちぃな

祝杯だーなんつって着替えて会場近くの駅に着いたとたん、倒れました、ワタクシ

首筋から冷や汗が流れてきて、胃の上部がキューっと詰り、目の前真っ白

貧血なの？低血糖？なんなのこれ。

同じ症状で倒れたのは3回目。

お家に帰るまでがフルマラソンですよ。

秋のシーズンに向け、しっかりと記録残して、自分の足でお家に帰れる体つくりすることにします、はい

長野マラソン参加のランナー、運営の皆様、ボランティアさま、今年もありがとうございました。

また来るぜぃ

そくほう

長野オリンピック記念長野マラソン３時間５０分２０秒台（グロス）でゴール

マジサブフォ～

やっほー、やっほー、やっほっほー