「急がない 比べない 競わない」

らんらんランニングで楽しく走ろっ♪

らんらんランニングコーチのまりこですチュー



今年は予定が立てやすいように、少し早めに予定を出していこうと思っております。

12月の試走会は白川公園からヒサヤオオドオリパークまでの約18キロです。
9月が5キロ、10月が8キロ、11月が13キロ。少しずつ距離を伸ばしております。
9月がヒサヤオオドオリパークがスタートでしたので、これでウィメンズのコースを全て試走することになります。

走るスピードは、これまでと一緒の1キロ9分程度。最後尾です(私が走ります)これより速く走れる方は前に行ってくださいね。
楽しくおしゃべりしながら走りましょうウインク


では詳細です。

名古屋ウィメンズ完走プロジェクト 12月試走会(18キロ)


日時: 2024年12月21日(日)

集合時間: 9時

集合場所: 白川公園

噴水のあるあたり


ここ。


走る場所: 白川公園からヒサヤオオドオリパークまでの18キロ(ウィメンズ21キロ地点から37キロ地点)



参加費: 700円

持ち物: 運動できる靴と服装 水分

荷物は背負って走るか駅のコインロッカーに預けるか。お任せします。


途中のコンビニなどでエイド休憩入れますね。

美味しいおやつあればそこでおやつ食べます。


※じゃんじゃんやまない雨の場合は中止です。

それ以外は。。。早めに決断します。


歩いたり走ったりの繰り返しで大丈夫です

ひとりではなかなか長い距離を走れないと思うので、おしゃべりしながら楽しく走りましょう。

分からないことは常連うっかりさんに色々聞いてください。優しく教えてくださいます。私もべらべら喋っちゃいますちゅー



参加希望の方は下記の公式ラインから「12/21試走会参加希望」とご連絡いただくか、下から申し込みお願いいたします。

練習会申し込み


12月は割と寒くなっているので、体温調整できる服装でお越しくださいね。


!クリスマスが近い日ですので、サンタ帽やサンタコスでのご参加OKですサンタ


お待ちしております。



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