「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
神玉巡礼RUN行ってきました。
20キロという長い距離を走ってみようの練習会です。
平針駅に集合して、とことこ移動して。
針名神社の駐車場でシューサークル
今日はよろしくお願いいたします
23キロの予定です。
針名神社にお参りして
今回のコースで最長の約8キロ移動します。
私は最後尾でみなさんの安全を見守ります。
時には羊飼いのようにみなさんを追い立てる役
途中八事の山を登ってみなさんひーひー
たどり着いたのは川原神社
朝市やってまして
お友達が買ったイチゴをいただきました
美味しかった
お参りして次の神社に。
覚王山の山を越えるのにまたひーひー
へろへろでたどり着いたのは上野天満宮
前回買えなかった合格祈願水、無事買えました
これで私の資格試験一発合格だわ
ここまで10キロ以上走りましたので、みんなでエネルギー補給
さ、続きをがんばるよ。
覚王山から千種方面に抜けて
高牟神社
用事があって先にきた方から
な情報をもらっていたんだけど
この後私たちがついた時には、張り紙がなくなっていて、無事購入できました
さて次の神社へ。
矢場町方面に向かいます。
途中でウィメンズのコースに入りますので、初めての方にご紹介して。
若宮八幡社
ここで距離を確認したら
20キロ
あれ
あと2つ、6キロはあるはず
まりこやっちまった。
距離詐欺確定
ってことで、ここでやめてもOKにして、お疲れ様の記念撮影
行く人は続きをしましょう。
栄の街中を走るので信号多めでウォーキングも多めに。
途中道案内。
「北おしろ」って。
名古屋城のことだわね。
はい、お城の方面に愛知県護國神社
残り4キロ。
ここでも頑張って走る組と歩いて最後まで行く組と別れました。
名古屋ウィメンズコースから見える名古屋市役所。
いいわー私好き
名城公園の横を通って最後の目的地
伊奴神社でフィニッシュ
お疲れ様でした
本日の行程。約27キロ。うふふ、ずいぶん距離詐欺してもうた
細かくアップダウンしております。
いい練習になりました。
今回20キロ以上は初めての方が数名いましたが、みなさん無事20キロ越えできました。
フルマラソンの半分走れれば、完走はグッと近づきます。自信を持ってくださいねー。
翌日は筋肉痛だったかしら
そんな体の変化も経験しておくと、ウィメンズ翌日の様子がなんとなーく読めますね。
次回のロング走は2/15(日)
名古屋ウィメンズコースで30キロ走ります。
詳細はこちら
らんらんランニング練習会の案内です（HP）
歩く走る体の土台作りの練習会と名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクトを行っています。
らんらんランニング@teamMの公式LINEです。
練習会の案内、LINE公式お友達限定の練習会のご案内をしています。
質問とか困ったとか落ち込んだ時にも気軽に連絡してください。
「歩く走る体の土台作り」にピラティスをご提案しています。
ピラティスを取り入れることで体幹が安定し、楽に体が動くようになります。
ピラティスのオンラインレッスン＆パーソナルHP
YouTubeで楽に歩く走る姿勢作りのピラティスやってみてください。
