ウィメンズ完走プロジェクト9月試走会①5キロ

「急がない　比べない　競わない」

らんらんランニングで楽しく走ろっ♪

らんらんランニングコーチのまりこです

先日NBチャレンジエントリー枠で無事エントリー完了しました。

名古屋ウィメンズマラソン2029参戦決定です

参加決定の方、参加予定の方よろしくお願いいたします。

ってことで、9月からうっかりさんシリーズを始めます。練習会も9月からスタートです。

今年はどんな出会いがあるかしら、今から楽しみです

9月から12月はウィメンズマラソンのコースを4回に分けて走ります。

走る距離は、9月は5キロ。少しずつ増やしていきます。

走るスピードは、1キロ9分程度で私が最後尾を走ります。必死な早歩きくらいです。このスピードで走れると完走できるんですよ。

これより速く走れる方は、前の方で安全に走ってくださればOKです。

ってことで、本題。

名古屋ウィメンズ完走プロジェクト 9月試走会(5キロ)

日時: 2024年9月28日(日)

集合時間: 9時

集合場所: ヒサヤオオドオリパークの橋の下

久屋大通駅近く ハリオの建物が見える当たり

走る場所: ヒサヤオオドオリパークからバンテリンドームナゴヤの5キロ(ウィメンズ37キロ〜41キロ地点)

参加費: 700円

持ち物: 運動できる靴と服装 水分

荷物は背負って走るか駅のコインロッカーに預けるかかな。

あと、持っている方はウィメンズマラソン2025のフィニッシャーTシャツとタオルをお願いいたします。2024年でも2023年でもいつでも良いのでフィニッシャーTシャツとタオルをお願いいたします。

昨年、参加者で予祝をしたんです。

おかげさまでみんな完走できました

なので、今年もやります。こういうの大事

2025年のフィニッシャーTシャツとタオルはこちら。

タオルだけでもOKです

ゴール後はドームイオンでランチできる方はしましょう

※雨天の場合はナゴヤドームぐるぐるしましょう。9時にナゴヤドームに集合です。

初めての方は経験者に色々聞いてみてください。みなさん優しいから色々教えてくださいます。

もちろん私もお話ししちゃいます。

おしゃべりしながら楽しく走りましょう。

参加希望の方は下記の公式ラインから「9/28試走会参加希望」とご連絡いただくか、下から申し込みお願いいたします。

練習会申し込み

背骨から始める元気な脚・元気な身体作り＜せぼねやさん＞ピラティス・側わんピラティス・らんらんランニング

らんらんランニングのInstagram始めました。見てみてね。

まりこランニングInstagram

Login • Instagram

らんらんランニング練習会の案内です（HP）

歩く走る体の土台作りの練習会と名古屋ウィメンズマラソン完走プロジェクトを行っています。

らんらんランニング@teamMの公式LINEです。

練習会の案内、LINE公式お友達限定の練習会のご案内をしています。

質問とか困ったとか落ち込んだ時にも気軽に連絡してください。

「歩く走る体の土台作り」にピラティスをご提案しています。

ピラティスを取り入れることで体幹が安定し、楽に体が動くようになります。

ピラティスのオンラインレッスン＆パーソナルHP

YouTubeで楽に歩く走る姿勢作りのピラティスやってみてください。