「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
高山も終わり、ランオフのまりこです。
名古屋の夏は暑くて、走ったら死ぬ
少しだけ走ることから離れてみようか。と思った矢先に
秋のマラソン大会のエントリーが始まりました
とりあえずお約束のいびがわマラソンハーフはエントリーしました。
今年もクッキーモンスターで走りますよ。
あ、クッキーモンスターの被り物買わなきゃ。
あとは何出ようかなと考えております。
が、どうやら毎年のルーティンで行くことになりそう。
来年の高山71キロのリベンジを決めたので(やっぱり悔しい。40代最後に忘れ物を取りに行く。)、12月のお伊勢さんハーフと3月の名古屋ウィメンズで走力を確認するために出走決定(申し込み頑張ろう)
2月のリビングマラソンはアフターのジブリパークが楽しみで参戦予定。
あとは姪っ子ちゃんズが本当に名古屋ウィメンズにエントリーできたら、アドベンチャーマラソンに姪っ子ちゃんたち連れて参戦予定。姪っ子ちゃんズと10キロ走ろうかな、小童つれてファミリーランしようかな(姪っ子ちゃんズは10キロ確定)
マラソン大会で会いましたらよろしくお願いいたします
らんらんランニングの試走会の予定も立てなきゃね。
暑い夏のうちに秋に向けて色々準備しなきゃです
余談。
先日大阪万博に行ってきました。
行って帰って25,000歩でした。
次の日に筋肉痛もなく普通に歩けるのは、マラソンのおかげさま。
脚を鍛えておくと、動ける範囲や距離が増えるので、お出かけがより楽しくなります。
行きたいと思ったところに気にせず行ける体ってありがたい。そんな体を維持するためにマラソンとピラティスはお勧めです。
(写真 どこかの国のパビリオンのイケメンさん。)
らんらんランニング練習会の案内です（HP）
らんらんランニング@teamMの公式LINEです。
練習会の案内、LINE公式お友達限定の練習会のご案内をしています。
質問とか困ったとか落ち込んだ時にも気軽に連絡してくださいな
「歩く走る体の土台作り」にピラティスをご提案しています。
ピラティスを取り入れることで体幹が安定し、楽に体が動くようになります。
ピラティスのオンラインレッスン＆パーソナルHP
YouTubeで楽に歩く走る姿勢作りのピラティスやってみてください。
