4/29はらんらんランニング@長久手猪高緑地にいくよ

「急がない　比べない　競わない」

らんらんランニングで楽しく走ろっ♪

らんらんランニングコーチのまりこです

確定申告も大阪マラソンも名古屋ウィメンズも終わって、なんだか開放的な気分です。

(仕事が山盛りなのは変わらない)

カレンダーを見たら、あら、4月は月曜日祝日があるじゃないか

ということで、らんらんランニング@長久手もやりますよ。

4/29(月祝)はピラティスで体の土台作りを少ししてから、猪高緑地(通称迷いの森)に遊びにいきます。森？山？トレラン気分を味わいましょう

こんな感じのところを走ります。

コース的にはこんな感じ。

行き帰りに誘惑が多いので、参加された人たちでおやつ食べちゃう？なんてこともあるかも

楽しく体を動かしましょう。

私のらんらんランニングは、速く走る練習をするランニング教室ではありません。

「急がない比べない競わない」ランニングで、走ることが楽しいなーと思っていただきたいランニング教室です。

マラソン初心者向け。完走できればよし。

6時間完走を目指しています。

せっかく楽しく走るから、長く楽しんでいただきたいので、「美しい姿勢作り」を最初にしています。美しい姿勢は無理なくスムーズに動く「機能的な姿勢」。

楽に歩く、走るための体の土台作りがメインのランニング教室です。

初心者向けなのですが、体の土台を見直したい人にもおすすめです。

参加希望の方は下記のLINEから申し込みくださいませ。

らんらんランニング＠東郷(長久手)

日時:2024年4月29日(月祝)

場所: 長久手市杁ケ池公園

集合場所は体育館前です。

時間:10時から12時

料金:700円

※駐車場は体育館前にありますが、第2駐車場もあります。ご利用ください。

練習会の案内はこちらのLINEに登録してね。

質問とか困ったとか落ち込んだ時に連絡してくださいな

YouTubeショートに1日1分筋トレとピラティスとストレッチを載せています。1日1分一緒にやりましょう

動画の方にピラティス載せてます。

体作りにピラティスやりたい方、オンラインとパーソナルいかがですか？女性専用です。

自分の姿勢が気になる方はパーソナルがおすすめです。1回だけでもいいです。体験もあります。

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