「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
今年は早めに名古屋ウィメンズへ向けての準備をしようー
ということで
名古屋ウィメンズ下見RUN その①
です。
その1は、スタート地点のナゴヤドームスタートで、12キロから15キロ地点にある地下鉄の駅まで自分の足で移動します。
今回の下見RUNの目的は
体を動かす
コースを覚える
ウィメンズマラソンに参加するお友達を作る
なので、らんらんランニングペースです。
らんらんランニングは
「急がない 比べない 競わない」
走り方。
「お友達とおしゃべりしながら走れるスピード」
が基本となります。
なので、速く走りたいという方はご遠慮ください。
ゆるゆるおしゃべりしながらお散歩気分で走ります。
9時にナゴヤドーム前矢田駅のファミリーマート集合です。
参加条件として、オレンジマフラー持参でお願いいたします。
オレンジマフラーはチャリティーランナーの証。
「歩くこと走ることが誰かのためになる」
そんな気持ちを持って、らんらんランニング＠東郷をやっています。
当日1300円で購入できますので、参加申し込み時にひとことお伝えください。
申し込みは、私のことを直接知っている方は何かしらの連絡方法で
もしくは下記の公式LINEからご連絡くださいませ。
私が一番走れないと思いますので、本当にゆるゆると走ります。安心してご参加くださいませ。
らんらん東郷の皆様。名古屋ウィメンズ2023の朝です。
練習会の案内はこちらのLINEに登録してね。
質問とか困ったとか落ち込んだ時に連絡してくださいな
YouTubeショートに1日1分筋トレを載せています。今後1日1分ストレッチとかピラティスとかも載せていく予定。1日1分一緒にやりましょう
動画の方にピラティス載せてます。
体作りにピラティスやりたい方、オンラインとパーソナルいかがですか？女性専用です。
自分の姿勢が気になる方はパーソナルがおすすめです。1回だけでもいいです。体験もあります。
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