「急がない 比べない 競わない」

らんらんランニングで楽しく走ろっ♪

らんらんランニングコーチのまりこですチュー


10月になりました。

あれ?来月いびがわハーフがある?滝汗滝汗滝汗


やばいやばい滝汗滝汗滝汗


ということで、今シーズン初のロング走しました。


金山駅集合


シューズサークル

あれ?5人のはずが足6つニヤニヤ


スタートして

ずーと南下して川を渡ると


名古屋を離れて東海市


まだまだ南下する予定が、もう走れないチーンチーンチーン

途中離脱して、太田川駅から電車に乗って目的地に行くことにしました。


ここからここまで走ったよー


地図にするとこんな感じ

16キロ。

ほんとは28キロぐらい走る予定でしたチーン

でも練習してなかったのと、次の日も仕事だから無理するのはやめましたニヤニヤ

まあまあ16キロ走ったからよいね。(と自分を甘やかすニヤニヤ)


お友達は走って向かったんだけど、20キロくらいで雨に降られたから結局電車に乗って目的地に向かいます。

だったら最初から電車でよくない?ニヤニヤ(そんなことは言わないでニヒヒニヒヒ)


目的地はこちら

半田のカブトビール生ビール

定期的に走って飲みにきています。

なんで走っていくんだろう真顔はてなマーク


はいかんぱーい生ビール生ビール生ビール生ビール生ビール

あれ?5人しかいないはずなのにガラスが6こニヒヒ

だれかが飲み比べにしたんだなニヒヒニヒヒ


カブトビールってなに?という方はこちら

カブトビール


運動した後は美味しいねーデレデレデレデレデレデレデレデレデレデレ
今回ピザが売り切れだったので、今度は食べようね!とまた走る約束をしました(また走るのかーチーン)

という感じで今年も日曜日は頑張る日となっておりますニヒヒ

猫しっぽ猫からだ猫からだ猫からだ猫あたま

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YouTubeショートに1日1分筋トレを載せています。今後1日1分ストレッチとかピラティスとかも載せていく予定。1日1分一緒にやりましょうデレデレ

動画の方にピラティス載せてます。


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自分の姿勢が気になる方はパーソナルがおすすめです。1回だけでもいいです。体験もあります。


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