「急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
タイトル通りなのですが、うっかりさんシリーズが始まる前に、そもそもうっかりさんシリーズってなに？何目指すの？という話をしようかなと思いまして
「うっかりさんシリーズ」とは、名古屋ウィメンズを完走するための5ヶ月の練習プログラムです。
ティファニーがもらえるというだけで、フルマラソンを走ったこともないのにフルマラソンにエントリーしたのが2011年の夏。
小学生の時、大っ嫌いだった持久走大会。
中学の授業でも後ろの方を走っていました。
弟には運動オンチとバカにされた学生時代。
初めてのウィメンズチャレンジの年、ちょうどピラティスの資格取得のコースに通っていて、一度に長い距離を走ったのは多分10キロまで。
そんな無謀な状態でもギリッギリ完走できたんです。6時間40分
大会が終わった直後から酷い筋肉痛で動けず、一度横になったら立ち上がるのに5分はかかっていたほど
そんな大変な思いをしたのに、終わってみれば楽しかった記憶しかなく、実証実験をしたかったのもあって2回目もエントリー。で毎年エントリーしております。2024年を入れて13年連続エントリー
初めてのウィメンズの時、ゴール後にその時のピラティス養成講座の同期にあったんです。
私同様走る練習はほぼできなかったそうですが、4時間半くらいで走ってきたとのこと。もちろん普通に歩いてました。
「いつもより楽に走れたよ。ピラティスって凄いね」
という気持ちになりまして、6時間40分のオンナがピラティスでどこまで速くなれるのか？をずっーと実証実験中です
(嘘)
相変わらず楽しそうに走ってる人。
今年はちょっとチャレンジしたくてうっかりエントリーしちゃったあなたへ
<練習スケジュール>
10/9～11/5 30分RUN＆ウォーク
11/6～12/3 1時間RUN＆ウォーク
12/4～12/31 2時間RUN＆ウォーク
1/1～1/28 ハーフ(21キロ) 3時間以内
1/29～2/25 30キロ 4時間半以内
2/26～3/9 調整期間 準備期間
3/10 名古屋ウィメンズマラソン本番