急がない 比べない 競わない」
らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
7/18(月祝)はピラティス&らんらんランニングの日でした。
東郷町いこまい館でピラティスを1時間ほど。
内容はランニングにつながる体の使い方をお伝えしました。
その後、三好池に移動し、三好公園をらんらんランニング
緑がいっぱいで涼しい♪
足に優しい♪
気持ちよくお散歩できました
次回のピラティス&らんらんランニングの予定は
9/19(月祝)の予定です。
決定しましたらご連絡いたします♪
フル完走、サブ4を目指す方を応援するYouTube「楽runちゃんねる」(現在オフシーズン)
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