「急がない 比べない 競わない」らんらんランニングで楽しく走ろっ♪
らんらんランニングコーチのまりこです
わたくし、ランニング用のYouTubeちゃんねる作りました♪
楽runちゃんねる
といいます。
マラソンを楽しく、怪我なく目標達成！
をコンセプトに名古屋ウィメンズマラソン、にしおマラソンに向けて練習メニューを紹介したり、フォームの話したり、時にはピラティスとか栄養とか、ランニングに繋がる得意分野を話をしていこうと思っています。
私と元実業団のひとみちゃんと市民ランナー将司くんと3人でやってます。
練習メニューは
フル完走(私担当 )毎年恒例うっかりさんシリーズがとうとう動画になりました（笑）
サブ4担当(ひとみちゃん将司くん) 元実業団の練習メニューが紹介する？忙しい人でもサブ4狙える練習を紹介？ドリルとか教えてくれる？ふたりとも速いんだー♥PBが凄いんだー。今回の動画で話してるからながらでいいので聞いてくださいなー♥
そして私たちも一緒に名古屋ウィメンズマラソンとにしおマラソンに参加します！あ、する予定です！なので一緒に練習頑張りましょう♥
毎週月曜日更新予定！
そしてめでたく今日第1回！
ちゃんねる紹介してます。
見てください！
そしてちゃんねる登録してください！
コメントももらえると泣いて喜びます♥
来週は私が担当で、フル完走(うっかりさんシリーズ)の練習メニューと誰でも使える腕振りの練習。
これ、ひとみちゃんと将司くんに褒められた♥
お墨付きの腕振りよ♥
来週をお楽しみに！
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