らんらんランニングコーチのまりこです。
6月13日(日)にらんらんランニングのイベントを行います。
今回は2つのイベントを同時開催！
ぜひ遊びに来てください。
場所は三好公園三好池です。
(三好公園 第7駐車場)
1.50キロトライアル
春のウルトラマラソンが中止が相次いで消化不良のあなた。また来年チャレンジしてしてみようかなーと思っているあなた。
三好池をぐるぐる50キロしてみませんか？安全に気をつけていただけるなら三好池から外れてもOK。
50キロを8時間以内に走りましょう。
三好池にエイド常備してしております。
途中でやめてもOK。8時間以内なら50キロ以上走っていただいてもOK。
力試しにお越しくださいな。
<50キロトライアル>
受付 5:30 スタート 6:00
終了 14:00(制限時間8時間)
参加費 1000円(レクレーション保険に入ります)
エイドで水、スポーツドリンク、おやつ準備します。各自準備したものはエイドでお預かりいたします。
申し込みはこちら(イベントページポチでは参加とならないので必ずこちらから申し込みをお願いいたします。折り返し連絡いたします)
https://docs.google.com/forms/d/1RQJQlmlwSIDi-6-tZkGXAFLGbjijI-z69mw6bLRVGfA/edit
2.らんらんランニング&スピードチャレンジ
いつものらんらんランニング&ウォーキングです。
受付時に三好池を何周するか申告してください。クリアした方には粗品プレゼント。
この時間に「ペーサーと走ろう！スピードチャレンジ」を開催します。
ペーサーさんと一緒に三好池を走ってみませんか？レベルアップしたい方、未知の世界に足を踏み入れてみようかなという方どなたもお待ちしています。
<らんらんランニング&スピードチャレンジ>
受付 8:45〜9:30の間にお越しください
時間は9:00〜12:00
参加費 500円
スピードチャレンジ 参加費無料
第1部9:15 5:30ペース 1周
第2部9:45 5:00ペース 2周
第3部10:45 4:30ペース 2周
※各回の5分前に集合をしてください。
ひとつの回に参加も全部の回に参加OKです。
今回ペーサーを務めるのは佐藤将司さんです。
(佐藤将司くんプロフィール)
佐藤将司 (さとう しょうじ) 31歳
ベストタイム
フル 3時間01分59秒
ハーフ1時間20分21秒
5000m 16分50秒
1500m 4分19秒
中・高校陸上
(長距離→短距離100m)
20歳から市民(社会人)ランナー。
現在は名城公園がメインで練習していますが、各地の練習会に参加し、練習メニュー次第ではペースメーカー(ペーサー)としてランニングしています。
フォームとか練習で悩んでる人は声をかけていいので楽しく走りましょう！
今回はワンポイント調整ブースがあります
肩や腰、骨盤などあなたの気になるところを500円で調整します。
カイロの先生でありながらシューフィッターの資格も持っていますので、体のことはもちろんのこと靴のこと足のことも気軽に相談くださいね。
時間 5:30〜14:30
料金 ワンポイント調整500円
(長谷川先生プロフィール)
元ランニング専門店店長で、JCAカイロプラクターの長谷川です！
走る前に骨盤調整するだけで走りが変わったとのお声を多く頂き、走り終わった後に骨盤調整すると翌日の疲れ方が違うとよく言われます！
当日は是非お立ち寄りください！！
らんらんランニングの参加者はFBイベントページ(fb://event/?id=202271484655311)を参加ポチっとしていただくか私に連絡くださいませ。
(企画者)
＋Pilates おおたまりこ
こんなエイドを作ってお待ちしています
